А ви знали, що чорниця покращує не лише зір? У цій ягоді міститься кальцій, магній, мідь, залізо та калій.
Регулярне вживання чорниці допоможе знизити холестерин, покращити пам’ять, очистити кров і прискорити відновлення нервових клітин, а також зменшити ризик розвитку цукрового діабету.
Вівсяні пластівці – 6 столових ложок, молоко – 250 мілілітрів, банан – 1 штука, чорниця – 180-200 грамів, мед – 1 чайна ложка.
Змішати вівсяні пластівці та молоко (дві третини від загального обсягу) в мисці. Накрити кришкою і поставити в холодильник, щоб молоко ввібралося у пластівці. Краще вівсянку замочувати у молоці з вечора.
Потім дістати вівсяну суміш з холодильника, перелити у чашу блендера, додати решту молока, нарізаний банан, чорницю, мед і збити до однорідності.
Розлити смузі з вівсянкою та чорницею у склянки, прикрасити ягодами.
Повернути килиму свіжий вигляд можна без дорогих засобів — достатньо продукту, який точно є на…
Шукаєте ідею для святкового столу? Це ситне рагу з м’ясом і овочами стане смачним доповненням…
В Україні готують масштабні зміни до Трудового кодексу. Що саме зміниться для працівників і бізнесу?
В Україні з’явилися особливі умови доставки, що дозволяють відправляти посилки за символічну ціну.
Через помилку в розрахунках ПФУ жінці нарахували «зайву» пенсію, яку згодом попросили повернути. Справу вирішував…
В Одесі готуються до особливої події: у Свято-Архангело-Михайлівському жіночому монастирі незабаром представлять відреставровану Плащаницю, яка…