Призначають цю дієту при запорах. Їжу рекомендується приймати не менше 4 разів на день невеликими порціями.
До списку дозволених продуктів увійшли: овочі (особливо буряк, морква, помідори, гарбуз, кабачок, цвітна капуста), зелень, нежирне м’ясо, курячі яйця,зварені некруто (не більше одного на день), і кисломолочні продукти.
Також рекомендовано овочеві супи, можна на слабкому м’ясному або рибному бульйоні, риба нежирних сортів, морепродукти, розсипчасті каші, несолоне вершкове масло, нерафіновані рослинні олії – оливкова і кукурудзяна.
Як спеції можна використовувати корицю, ваніль, лавровий лист, порубану свіжу зелень – кріп, селеру, петрушку.
Солодкі страви дозволено у вигляді свіжих та печених фруктів у великій кількості. Добре допомагають від запору сливи, інжир, диня, абрикоси, чорнослив. Можна їсти варення, муси, джеми, пастилу, мармелад.
Пити можна свіжі соки, відвар шипшини, відвар висівок, неміцний чай.
ЗАБОРОНЕНО вживати: молочні каші, борошняні вироби, картоплю, виноград, торти, морозиво, шоколад, жирне м’ясо, кислі фрукти, банани, гриби, гострі соуси, рис, манку, вермішель, в’язкі каші, консерви, редьку, редис, айву, будь-які газовані напої, яйця в смаженому вигляді або круто зварені, а також міцні гарячі напої.
Також із раціону необхідно виключити смажену їжу, міцні бульйони, копченості та алкогольні напої.
Всеукраїнська благодійна організація Food Foundation відкриває нову реєстрацію на отримання гуманітарної допомоги. Набір включає 18…
Попит на кремацію в Україні зростає. Експерти кажуть, що в столиці цей спосіб прощання вже…
В Україні з 15 листопада розпочався прийом заявок на 1000 гривень від держави за програмою…
Перед тим як укладати угоду купівлі-продажу житла чи іншого об’єкта, важливо ретельно підготуватися. Даємо докладну…
Розмір пенсії в України залежить від двох ключових показників: тривалості стажу та розміру заробітної плати,…
Українці вже давно звикли оплачувати дві окремі квитанції за газ – за сам ресурс та…