Всі знають, що є продукти, які можуть покращити настрій і прогнати нудьгу. Це банани, горіхи, сири, какао і шоколад. В них міститься серотонін – гормон щастя. Але напої можуть принести не менше задоволення. Які?
1. Гарячий шоколад
Шоколад у будь-якому вигляді знімає стрес і приносить радість. Але гарячий шоколад можна смакувати довше. Темний шоколад також захищає серце і знижує кров’яний тиск.
2. Банановий коктейль
Напій, приготований з бананів з молоком або йогуртом, має не тільки гарний смак, а й багато корисних речовин. До того ж він швидко відновлює енергію. За бажанням у напій можна додати інші інгредієнти, наприклад, корицю або мед.
3. Какао
Какао сприяє виробленню ендорфінів, які створюють гарний настрій. Крім того, какао – напій дитинства: він дарує можливість відчути себе безтурботною дитиною.
4. Кава з корицею і кардамоном
Кава з кардамоном має сильний пряний аромат і смак. Він сприяє емоційному розслабленню і відновлює сили. А кориця заспокоює нервову систему і знижує ризик розвитку депресії.
5. Фруктовий сік
Соки дають нам заряд бадьорості, забезпечують організм вітамінами та мікроелементами. І, звичайно, покращують настрій. Головне – вибрати те, що вам подобається.
26 травня дощитиме в багатьох областях. У понеділок очікується температурний контраст.
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня? Про що попереджають спеціалісти?
Цей тиждень приносить інтелектуальне пробудження, потужну енергію спілкування та усвідомлених рішень. Близнята стають центром астрологічної…
Склад батончиків корисний та натуральний. Цей чудовий десерт допоможе кожній людині в отриманні необхідних вітамінів,…
Гарне здорове волосся - мрія не лише кожної жінки, а й чоловіка. Догляд за ними…
Християнська церква "Перемога" разом із проектом "Є Надія" продовжує надавати допомогу нужденним під час війни…