Всі знають, що є продукти, які можуть покращити настрій і прогнати нудьгу. Це банани, горіхи, сири, какао і шоколад. В них міститься серотонін – гормон щастя. Але напої можуть принести не менше задоволення. Які?
1. Гарячий шоколад
Шоколад у будь-якому вигляді знімає стрес і приносить радість. Але гарячий шоколад можна смакувати довше. Темний шоколад також захищає серце і знижує кров’яний тиск.
2. Банановий коктейль
Напій, приготований з бананів з молоком або йогуртом, має не тільки гарний смак, а й багато корисних речовин. До того ж він швидко відновлює енергію. За бажанням у напій можна додати інші інгредієнти, наприклад, корицю або мед.
3. Какао
Какао сприяє виробленню ендорфінів, які створюють гарний настрій. Крім того, какао – напій дитинства: він дарує можливість відчути себе безтурботною дитиною.
4. Кава з корицею і кардамоном
Кава з кардамоном має сильний пряний аромат і смак. Він сприяє емоційному розслабленню і відновлює сили. А кориця заспокоює нервову систему і знижує ризик розвитку депресії.
5. Фруктовий сік
Соки дають нам заряд бадьорості, забезпечують організм вітамінами та мікроелементами. І, звичайно, покращують настрій. Головне – вибрати те, що вам подобається.
Частина українців можуть отримати грошову допомогу від відомого благодійного фонду. Яким критеріям потрібно відповідати та…
В Україні планують уніфікувати підходи до індексації пенсій — усі виплати будуть переглядатися за єдиним…
Іноді рахунки за електроенергію можуть шокувати. Але не завжди причина – у споживанні. Можливо, винен…
Ваша майбутня пенсія може бути вищою – якщо ви скористаєтеся змінами, які щойно набули чинності.…
Приємний аромат і красива упаковка – ще не ознака хорошої кави. Дізнайтеся, як не помилитися…
Починаючи з 17 липня 2025 року, територіальні центри комплектування та соціальної підтримки (ТЦК та СП)…