Всі знають, що є продукти, які можуть покращити настрій і прогнати нудьгу. Це банани, горіхи, сири, какао і шоколад. В них міститься серотонін – гормон щастя. Але напої можуть принести не менше задоволення. Які?
1. Гарячий шоколад
Шоколад у будь-якому вигляді знімає стрес і приносить радість. Але гарячий шоколад можна смакувати довше. Темний шоколад також захищає серце і знижує кров’яний тиск.
2. Банановий коктейль
Напій, приготований з бананів з молоком або йогуртом, має не тільки гарний смак, а й багато корисних речовин. До того ж він швидко відновлює енергію. За бажанням у напій можна додати інші інгредієнти, наприклад, корицю або мед.
3. Какао
Какао сприяє виробленню ендорфінів, які створюють гарний настрій. Крім того, какао – напій дитинства: він дарує можливість відчути себе безтурботною дитиною.
4. Кава з корицею і кардамоном
Кава з кардамоном має сильний пряний аромат і смак. Він сприяє емоційному розслабленню і відновлює сили. А кориця заспокоює нервову систему і знижує ризик розвитку депресії.
5. Фруктовий сік
Соки дають нам заряд бадьорості, забезпечують організм вітамінами та мікроелементами. І, звичайно, покращують настрій. Головне – вибрати те, що вам подобається.
Під час вивчення іноземної мови для вдосконалення навичок читання та говоріння, а також поповнення активного…
Після нетривалого ослаблення морозів в Україні знову посилиться холод. Синоптики попереджають: 16 січня зима нагадає…
У четвер, 16 січня, Землю може накрити магнітна буря середньої сили. Фахівці закликають уважніше ставитися…
У морозну погоду одяг повинен захищати від переохолодження. Фахівці пояснюють, як правильно одягатися взимку, щоб…
Відсутність документів через ліквідацію підприємства роботодавця часто стає проблемою під час оформлення пенсії. У Пенсійному…
Оплата житлово-комунальних послуг через ПриватБанк у 2026 році залишається вигідною для клієнтів. Банк пропонує різні…