Вітамін К дуже важливий для здоров’я, оскільки задіяний у багатьох процесах, що відбуваються у нашому організмі. Він допомагає засвоювати кальцій та захищає від серцево-судинних захворювань.
Крім того, він покращує пам’ять, благотворно впливає на здоров’я при підвищеному тиску.
А ще він відповідає за стан шкіри і допомагає позбутися темних кіл під очима, знімає подразнення та прискорює загоєння ран.
Щоб наш організм отримував достатньо вітаміну К, харчування має бути різноманітним. Серед продуктів, що містять велику кількість вітаміну К, –
Є цей вітамін і у крупах – рисі та сочевиці, а також у молоці.
Нагадаємо, ми розповідали, як розібратися, у яких продуктах ховаються вітаміни.
Універсальний засіб для прибирання ванної кімнати та кухні можна приготувати самостійно з найпростіших складників, які…
Півонії – улюблена декоративна рослина багатьох садівників. Вони прикрашають собою дачні та присадибні ділянки, створюючи…
У суботу в Україні очікується тепла погода без заморозків. Місцями невеликі дощі можливі на заході,…
Чи будуть у цей день геомагнітні коливання і чи варто чекати на погіршення самопочуття?
Не відпираються жовті плями від поту? Розповідаємо прості способи повернення речам початкового вигляду
Для приготування смачного десерту не потрібно багато часу. Розповідаємо дуже простий рецепт чудового суфле.