Однак якщо “копнути глибше”, то можна виявити багато цікавих знахідок і крім цього. Ось чому важлива всебічна діагностика.
Але деякі фізичні вправи можуть допомогти виправити “картинку життя” та позбавити больових відчуттів.
ВПРАВА 1.
Виконання цієї вправи зміцнює міжкісткові м’язи, які підтримують стопу. Візьміть невеликий шматок резинки для білизни, скріпіть її краї, щоб вийшло кільце. Сядьте зручно і надягніть це кільце на пальці ніг. Розведіть їх максимально, наскільки це можливо, розтягуючи резинку, потім поверніть пальці у вихідне положення. Зробіть 3 підходи по 10 повторень у кожному.
ВПРАВА 2.
Виконання цієї вправи тренує всі м’язи стопи, а також литкові м’язи. Щільно утримуючи пальці ніг і п’яти на підлозі, підніміть стопу. Зберігайте стопу в положенні арки протягом 15 секунд. Відпочиньте і зробіть ще 10 підходів.
26 травня дощитиме в багатьох областях. У понеділок очікується температурний контраст.
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня? Про що попереджають спеціалісти?
Цей тиждень приносить інтелектуальне пробудження, потужну енергію спілкування та усвідомлених рішень. Близнята стають центром астрологічної…
Склад батончиків корисний та натуральний. Цей чудовий десерт допоможе кожній людині в отриманні необхідних вітамінів,…
Гарне здорове волосся - мрія не лише кожної жінки, а й чоловіка. Догляд за ними…
Християнська церква "Перемога" разом із проектом "Є Надія" продовжує надавати допомогу нужденним під час війни…