Як впливає час сну на організм та життєдіяльність людини, до чого призводить неправильне ставлення до сну?
Ваш мозок активно відпочиває з 21:00 до 23:00. Якщо ви лягаєте спати після 23:00, то поступово з часом до вас прийде розумове виснаження.
Якщо ви не спите з 23:00 до 1 ночі, то страждатиме ваша життєва сила.
У вас відбувається порушення нервової системи. Симптоми: слабкість, млявість, тяжкість та розбитість.
Якщо ви не спите з 1 до 3 ночі, то у вас може з’явитися надмірна агресивність та дратівливість.
Сон не тільки життєво важливий, це до того ж найефективніший і абсолютно безкоштовний спосіб зберегти красу. Саме уві сні відбувається активне оновлення клітин та відновлення тканин.
З часом в організмі наростає внутрішнє напруження, якого організм за нормальних умов позбавляється під час сну. В результаті, настає хронічна втома та нездатність до самовідновлення.
Тому так важливо вибрати правильний і щадний режим сну.
Щоб вибрати ідеальний диван, важливо враховувати безліч факторів – від розмірів та форми до матеріалів…
Українців можуть позбавити небажаних дзвінків. Новий законопроєкт передбачає можливість ідентифікації абонентів, які порушують ваш спокій.…
Вже з 1 грудня 2024 року клієнтів "Ощадбанку" очікують суттєві нововведення. Чи стануть послуги банку…
Фінансовий ліміт на один подарунок становить 1500 грн. Фото листів будуть публікуватися на сторінці фонду…
Використання перев'язувальних матеріалів, бинтів та ранозагоювальних засобів є важливою частиною медичної практики та першої допомоги.…
Деякі українці, які постраждали через війну, можуть розраховувати на певні пільги від держави.