Пачку знежиреного сиру розтерти з дрібно нарізаною зеленню петрушки та кропу. Можна злегка присолити і намазати на цільнозернові хлібці. Іноді замість зелені та солі можна додати ізюм.
На вимите й просушене листя салату укласти зварене круто і порізане кружальцями яйце. Трохи підсолити, накрити ще одним листком салату і загорнути ролом. Вечеряти без хліба, але якщо дуже хочеться, то можна перед загортанням покласти цільнозерновий хлібець.
Майте на увазі, щоб уникнути переїдання і проблем із травною системою, приймати їжу треба у спокійному стані. При цьому обов’язково – сидячи за столом і ретельно пережовуючи кожен відкушений шматок.
Процес поглинання їжі має трохи нагадувати ритуал, хоча й годинами йому триватиме теж необов’язково.
Попри продовження тимчасового захисту, країни ЄС різко змінюють підхід до українців. Соціальні виплати скорочують, змушують…
Сучасний ритм життя змушує нас ставитися до свого здоров'я як до бізнес-проєкту: ми хочемо витрачати…
Чи можна вийти на пенсію раніше, якщо «шкідливого» стажу не вистачає? Виявляється, навіть половини може…
Пенсія — це не кінець активного життя, а шанс почати щось нове. Історія Надії Бадзим…
Верховний Суд поставив важливу точку у суперечках про перерахунок пенсій, ухваливши рішення, яке може вплинути…
Зловмисники вигадали новий спосіб крадіжки грошей із банківських карток. Його вже назвали схемою з «невидимою…