Статті

Що допоможе захиститися від грипу і зміцнити імунітет?

Багато хто чув поширену думку про користь лимонів, апельсинів та інших цитрусових. Але перевагу слід надавати не тільки їм.

Разом із фруктами мають «працювати» капуста (насамперед броколі), редька, хрін.

До речі, приправляти овочевий салат краще петрушкою – безперечний лідер за вмістом вітаміну C (близько 190 мг на 100 г зелені).

Не слід забувати і про часник, який має прекрасні бактерицидні властивості.

Додайте до раціону моркву, багату на вітамін А, рибу і морепродукти як джерело цинку, і ваша імунна броня стане міцнішою».

Лікар Максим Афанасьєв

Метки: грип імунітет профілактика

Новое на сайте

  • Новини

Приватизацію житла в Україні скасовують: скільки є часу, щоб оформити документи

Верховна Рада ухвалила новий Житловий кодекс, і приватизація скоро стане недоступною. Скільки є часу у…

24/02/2026 12:49
  • Статті

Марія Римик: жінка, що стала символом незламності та відданості Україні

Сьогодні Україна та українці знову стоять перед серйозними викликами, відстоюючи свободу та право самостійно визначати…

24/02/2026 12:16
  • Новини

Електроенергія, газ і вода: чи варто готуватися до нових тарифів у березні

Тарифи на комунальні послуги в березні залишаються стабільними для більшості споживачів, проте окремі категорії та…

24/02/2026 11:38
  • Новини

Пенсіонер-переселенець не оновив дані: чи втратить він право на індексацію

Чи збережуть право на індексацію пенсіонерам-переселенцям, яким призупинили виплати через непроходження ідентифікації?

24/02/2026 10:25
  • Новини

Яйця після терміну придатності: чи можна їх їсти і як перевірити на безпечність

Яйця після закінчення терміну придатності не завжди потрібно викидати — експерти пояснили, коли їх можна…

24/02/2026 09:36
  • Новини

Субсидія на дрова та вугілля: хто має право та як отримати виплату у 2026 році

У багатьох селах України досі немає газового чи центрального опалення. Люди обігрівають домівки дровами та…

24/02/2026 08:41