Багато хто чув поширену думку про користь лимонів, апельсинів та інших цитрусових. Але перевагу слід надавати не тільки їм.
Разом із фруктами мають «працювати» капуста (насамперед броколі), редька, хрін.
До речі, приправляти овочевий салат краще петрушкою – безперечний лідер за вмістом вітаміну C (близько 190 мг на 100 г зелені).
Не слід забувати і про часник, який має прекрасні бактерицидні властивості.
Додайте до раціону моркву, багату на вітамін А, рибу і морепродукти як джерело цинку, і ваша імунна броня стане міцнішою».
Лікар Максим Афанасьєв
Класичний торт можна приготувати у спрощеному варіанті — швидко, доступно й без складних технік. Переконайтесь…
У Viber почали розсилати повідомлення про надходження нових соціальних виплат. Що треба зробити?
У столиці через багаторічні борги за комунальні послуги та рішення судів арештували й виставили на…
Частина громадян втратить право на отримання 1500 гривень. Кого це стосується?
В Україні стартує впровадження смарт-модулів для газових лічильників, які автоматично передаватимуть показники без участі споживачів.…
Поразка Віктора Орбана може відкрити нові можливості для співпраці України з Угорщиною та ЄС. Водночас…