Японський вчений Кацудзо Ніші у середині минулого століття створив теорію, яка обґрунтовує важливу роль мікровібрацій капілярів у кровопостачанні, і розробив комплекс вібраційних вправ для підтримки у хорошому стані і відновлення опорно-рухового апарату та судин.
Вправа для капілярів виконується у лежачому положенні з піднятими руками і ногами.
У такому положенні кров у венах кінцівок прагне вниз, і вакуум, що утворюється, тягне за собою прискорення її циркуляції.
При виконанні вправи треба дрібно вібрувати піднятими руками й ногами.
Вправа виконується протягом 1-3 хвилин 2 рази на день.
Товстий шар льоду в морозилці не лише займає місце, а й поступово ускладнює користування камерою.…
Вразливі українці в окремих прифронтових і деокупованих громадах можуть оформити нову грошову допомогу від ВПП…
Звичайна губка для посуду може залишити подряпини на пательні або делікатному посуді. Колір її жорсткої…
Деякі пенсіонери в Україні можуть тимчасово залишитися без виплат від ПФУ.
Мобільний номер в Україні можна втратити, якщо тривалий час не користуватися ним або не поповнювати…
В Україні змінили порядок реагування на повітряні загрози. Уряд затвердив два рівні небезпеки — «жовтий»…