Японський вчений Кацудзо Ніші у середині минулого століття створив теорію, яка обґрунтовує важливу роль мікровібрацій капілярів у кровопостачанні, і розробив комплекс вібраційних вправ для підтримки у хорошому стані і відновлення опорно-рухового апарату та судин.
Вправа для капілярів виконується у лежачому положенні з піднятими руками і ногами.
У такому положенні кров у венах кінцівок прагне вниз, і вакуум, що утворюється, тягне за собою прискорення її циркуляції.
При виконанні вправи треба дрібно вібрувати піднятими руками й ногами.
Вправа виконується протягом 1-3 хвилин 2 рази на день.
Якщо ви хочете приготувати розсипчастий та ароматний рис, то радимо при приготуванні додати лише один…
Більшість садівників, помітивши клей на деревах, нічого не роблять, вважаючи цей симптом незначним, проте що…
6 квітня у центральних та південних областях очікується дощ, у західних - сніг або мокрий…
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня?
Депресія та вигорання мають багато спільного, але їхні наслідки для здоров'я можуть відрізнятися кардинально. Чому…
Якщо ви отримали штраф за порушення ПДР, хоча не були за кермом, важливо вчасно призначити…