Японський вчений Кацудзо Ніші у середині минулого століття створив теорію, яка обґрунтовує важливу роль мікровібрацій капілярів у кровопостачанні, і розробив комплекс вібраційних вправ для підтримки у хорошому стані і відновлення опорно-рухового апарату та судин.
Вправа для капілярів виконується у лежачому положенні з піднятими руками і ногами.
У такому положенні кров у венах кінцівок прагне вниз, і вакуум, що утворюється, тягне за собою прискорення її циркуляції.
При виконанні вправи треба дрібно вібрувати піднятими руками й ногами.
Вправа виконується протягом 1-3 хвилин 2 рази на день.
В Пенсійному фонді України розповіли, чи варто пенсіонерам очікувати підвищення пенсійних виплат до кінця 2025…
В Україні та Європі рахунки за газ виглядають по-різному. Хто платить більше.
У жовтні частина внутрішнього переміщених осіб втратять виплати, а частина отримають додаткові. Про які суми…
Багато пенсій були занижені через відсутність актуальних даних про зарплату і стаж. Нова автоматизована система…
У ПФУ пояснили, як діяти у випадках, коли людина має право одночасно на пенсію за…
Знання цих типових помилок - перший крок до їх запобігання. Усвідомлюючи, що саме найчастіше заважає…