Японський вчений Кацудзо Ніші у середині минулого століття створив теорію, яка обґрунтовує важливу роль мікровібрацій капілярів у кровопостачанні, і розробив комплекс вібраційних вправ для підтримки у хорошому стані і відновлення опорно-рухового апарату та судин.
Вправа для капілярів виконується у лежачому положенні з піднятими руками і ногами.
У такому положенні кров у венах кінцівок прагне вниз, і вакуум, що утворюється, тягне за собою прискорення її циркуляції.
При виконанні вправи треба дрібно вібрувати піднятими руками й ногами.
Вправа виконується протягом 1-3 хвилин 2 рази на день.
Наш мозок працює за своїми біологічними ритмами, і в різний час доби він по-різному сприймає,…
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня? До чого готуватися метеозалежним людям?
З настанням перших спекотних днів підвищується ризик виникнення попрілостей. Ця проблема може бути як короткочасною…
Національна валюта – це більше, ніж засіб платежу. Це є частиною ідентичності країни. У НБУ…
Вирощування винограду неможливе без проведення захисних обробок. Тому якщо ви хочете отримати гарний врожай солодких…
Користування від першої зелені, зрозуміло, набагато більше. Але особливу увагу слід приділити тому, що вона…