Статті

Як надати першу допомогу при судомах у ногах

Як же зняти судомний спазм м’яза, який найчастіше виникає в ділянці ікри ніг? Для цього дотримуйтесь вказівок.

Послідовність дій:

  • Намагайтеся захопити рукою пальці стопи і по можливості різко потягніть носок ноги на себе. Не дивлячись на біль при судомах у ногах, намагайтеся утримати стопу в цьому положенні.
  • При судомах у ногах також необхідно одночасно масажувати м’яз ноги. Як правило, через кілька хвилин біль припиняється.
  • Укутайте теплим рушником ногу і прикладіть грілку.

Якщо судоми в ногах не дуже сильні, достатньо потягнути носок ноги на себе і утримувати кілька хвилин, судоми проходять.

Метки: перша допомога рекомендації судоми

Новое на сайте

  • Новини

Українцям неправомірно нарахували мільйон гривень за комуналку: чи потрібно платити

В Україні виявили правопорушення в нарахуваннях оплати за комунальні послуги. Що чекає на споживачів.

04/04/2025 18:04
  • Новини

Пенсійний фонд попередив про важливі зміни: з 4 квітня запроваджують нові правила виплат (відео)

В Україні змінили правила нарахування частини виплат. Пенсійний фонд зробив важливу заяву.

04/04/2025 16:55
  • Новини

Можна отримати до 30 тисяч гривень у руки: як зареєструватися на нову грошову допомогу

Українцям надають підтримку у вигляді фінансової допомоги. Як отримати кошти.

04/04/2025 16:06
  • Статті

Кредитні картки з онлайн-оформленням: чому більшість людей обирають такий варіант

Пам’ятаєте ті часи, коли для оформлення банківської картки треба було виділити пів дня, зібрати документи,…

04/04/2025 15:39
  • Новини

Ароматний заливний пиріг із капустяною начинкою – ідеальний варіант для обіду

Хочете приготувати щось смачне, але не хочете довго возитися на кухні? Спробуйте заливний пиріг! Це…

04/04/2025 14:44
  • Новини

Як отримати відповідь на важливе питання через сни: поради психолога

Дізнайтеся, як використовувати сновидіння для пошуку відповідей на життєві питання за допомогою методів, запропонованих психологом…

04/04/2025 14:03