Вітамін Д та наслідки його дефіциту в організмі

Це призводить до розвитку небезпечних хвороб та суттєвого погіршення якості життя. Щоб уникнути цього, необхідно вживати профілактичних заходів для лікування дефіциту вітамінів.

Найкраще засвоюється організмом вітамін Д3. Для чого його приймати, в якій кількості і чи можна вживати вітамінні комплекси для профілактики — розберемо у цій статті.

Роль вітаміну D в організмі людини

Кальциферол — це жиророзчинний елемент, необхідний для регуляції обміну фосфору та кальцію в організмі. Також він виконує низку важливих функцій1:

• забезпечує нормальну роботу імунної системи;
• регулює процеси метаболізму;
• підтримує нервову систему;
• зміцнює кістки та м’язи;
• зменшує ризик розвитку онкопатологій.

Вітамін Д для дітей — один з найбільш важливих елементів, бо саме його нестача призводить до розвитку рахіту та порушень у рості дитячого організму.

Існують дві форми речовини:

• Вітамін D2. Повільно засвоюється організмом, погано виводиться та накопичується у кістках та органах.
• Вітамін D3. Добре засвоюється з їжею або у складі вітамінних комплексів, не має негативного впливу на організм.

Сучасні якісні препарати містять саме другу форму вітаміну.

Ознаки дефіциту кальциферолу

Виявити нестачу вітаміну Д можна під час обстеження у лікаря. Але також на цю проблему вказують такі симптоми:

• біль у суглобах та м’язах2;
• часті переломи;
• втрата кісткової маси;
• часті захворювання на ГРВІ та застуду;
• нудота, блювання, втрата апетиту;
• погіршення стану волосся, зубів та нігтів;
• виснаження, перевтома.

Аналізи в цьому випадку також покажуть підвищений вміст кальцію у крові та сечі.

Наслідки нестачі вітаміну Д

Якщо організм протягом тривалого часу не отримує необхідну кількість кальциферолу, починається розвиток низки хвороб. Пацієнти стикаються з розладами сну, порушеннями роботи мозку та нервової системи, погіршенням пам’яті та втраті енергії. Дефіцит вітаміну Д призводить до втрати волосся, руйнування зубів та кісткової тканини, ризику розвитку остеопорозу та інфарктів. До того ж знижується рівень імунітету.

Саме тому дуже важливо регулярно звертатися до лікаря та щоденно отримувати необхідну кількість вітаміну.

Лікування

Добова норма вживання кальциферолу для дорослих — 2000 МЕ. Здорова людина, яка не має проблеми з нестачею вітамінів та мінералів, цілком спроможна задовольнити цю потребу завдяки збалансованому раціону. Кальциферол міститься у молочних продуктах, яйцях, рибі, зелені, апельсинах3.

Але якщо існує проблема дефіциту елементу, лікар призначить вживання вітамінних комплексів, таких як Кальцемін®. Цей засіб підходить як для профілактики, так і для лікування нестачі кальциферолу. Завдяки збалансованій формулі, він легко засвоюється організмом і швидко діє. Регулярне вживання Кальцемін®у допомагає уникнути захворювань та відновити нормальний баланс кальцію, фосфору та вітаміну Д в організмі.

Вживати будь-який лікарський засіб варто лише після консультації з лікарем. Самолікування небезпечне для вашого здоров’я!

---

*Реклама лікарських засобів. Перед застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися із лікарем та ознайомитися з інструкцією. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Зберігати в місцях, недоступних для дітей. Реєстраційні посвідчення МОЗ України: Кальцемін® Адванс № 30, № 60, UA/7110/01/01 від 13.10.2017, Кальцемін® Сільвер № 30, № 60, UA/7138/01/01 от 13.10.2017

Список литературы:

1. Дефіцит та недостатність вітаміну D: епідеміологія, діагностика, профілактика та лікування : [монографія] / [Поворознюк В. В. та ін.] ; за ред. проф. В. В. Поворознюка, проф. П. Плудовські. — Донецьк : Заславський О. Ю. [вид.], 2014. — 261 с. : рис., табл. — ISBN 978-617-632-037-1
2. Епідеміологія, діагностика та особливості клінічного перебігу дефіциту вітаміну D у дорослого населення : метод. рек. / Нац. акад. мед. наук України, Укр. центр наук. мед. інформації та патент.-ліценз. роботи ; [уклад. : Поворознюк В. В. та ін.]. — К., 2012. — 30 с. : рис., табл.
3. КАЛЬЦИФЕРОЛИ [Архівовано 14 березня 2016 у Wayback Machine.] //Фармацевтична енциклопедія