Статті

Який масаж робити при болях у суглобах і шиї?

У будь-якому випадку слід радитися з лікарем та акуратно виконувати призначення та рекомендації.

При болях у суглобах

Масажуйте гармонізуючу точку, розташовану с зовнішнього боку ліктьової складки.

При гострому болю виконується легке натискання, при хронічних артритах періодично протягом дня використовуйте сильне натискання.

ривалість натискання – до покращення стану.

При застудному болю у шиї

Використовуйте гармонізуючі симетричні точки біля основи шиї.

Масаж проводиться вказівними пальцями з наростаючою силою. Великі пальці при цьому стискають і утримують м’яз з переднього боку тулуба.

Новое на сайте

  • Новини

Все, що понад норму — з власної кишені: скільки кубів газу покриє пільга у 2026 році

Українці, які користуються пільгами або субсидіями на оплату комунальних послуг, отримують державну підтримку лише в…

22.07.2026
  • Новини

Легендарний торт «Мурашник» без випікання: простий рецепт

Лише кілька доступних інгредієнтів, мінімум зусиль — і улюблений десерт готовий. Обов'язково спробуйте цей рецепт!

22.07.2026
  • Новини

Пенсіонерам виплатять одразу 10 пенсій: що для цього потрібно

Деякі українці можуть отримати від держави не одну щомісячну виплату, а одразу суму, яка дорівнює…

22.07.2026
  • Новини

Автоматично не нарахують: за якими надбавками доведеться йти до Пенсійного фонду

Не всі пенсійні надбавки українці отримують автоматично. За окремими видами державної підтримки, необхідно звернутися до…

22.07.2026
  • Новини

Пенсії, житло та кабінет у смартфоні: Зеленський підписав новий закон про права ВПО

В Україні впроваджують новий підхід до підтримки внутрішньо переміщених осіб, який охоплює соціальну допомогу, питання…

22.07.2026
  • Новини

Чи мають право відключити газ до рішення суду: що треба знати

Суд розглянув спір між споживачем і газорозподільною компанією та роз'яснив, чи захищає судовий процес від…

22.07.2026