Статті

Який масаж робити при болях у суглобах і шиї?

У будь-якому випадку слід радитися з лікарем та акуратно виконувати призначення та рекомендації.

При болях у суглобах

Масажуйте гармонізуючу точку, розташовану с зовнішнього боку ліктьової складки.

При гострому болю виконується легке натискання, при хронічних артритах періодично протягом дня використовуйте сильне натискання.

ривалість натискання – до покращення стану.

При застудному болю у шиї

Використовуйте гармонізуючі симетричні точки біля основи шиї.

Масаж проводиться вказівними пальцями з наростаючою силою. Великі пальці при цьому стискають і утримують м’яз з переднього боку тулуба.

Новое на сайте

  • Новини

Жовта та червона тривоги в Україні: коли запрацюють нові правила та оцінка експертів

В Україні змінили порядок реагування на повітряні загрози. Уряд затвердив два рівні небезпеки — «жовтий»…

06.09.2026
  • Новини

Пенсії жінок в Україні на 2000 грн менші, ніж у чоловіків: 3 приховані причини різниці

Жінки в Україні в середньому отримують пенсію майже на 27% меншу, ніж чоловіки. На початок…

06.09.2026
  • Новини

Обіцяють 8500 грн від ООН і списують всі гроші з карток: як не потрапити в пастку

Українців попередили про нову хвилю шахрайства з нібито виплатами від ООН. Зловмисники обіцяють 8500 гривень,…

06.09.2026
  • Новини

Відмовилися платити через війну: пенсіонер відсудив у Укрзалізниці 282 тисячі гривень

Колишній залізничник із 37-річним стажем домігся через суд виплати грошей, які йому не нарахували після…

06.09.2026
  • Нове в законодавстві

“Позичив” сусіду картку: отримаєш штраф до 17 000 гривень – Зеленський подав в Раду закон

Передача банківської картки «знайомому» за гроші може обернутися не лише втратою коштів, а й кримінальним…

06.09.2026
  • Новини

З 30 гривень — до 63: Київрада проголосувала за різке підвищення тарифу на воду

Киянам доведеться платити за воду більш ніж удвічі більше. Новий загальний тариф на водопостачання та…

06.09.2026