Статті

Який масаж робити при болях у суглобах і шиї?

У будь-якому випадку слід радитися з лікарем та акуратно виконувати призначення та рекомендації.

При болях у суглобах

Масажуйте гармонізуючу точку, розташовану с зовнішнього боку ліктьової складки.

При гострому болю виконується легке натискання, при хронічних артритах періодично протягом дня використовуйте сильне натискання.

ривалість натискання – до покращення стану.

При застудному болю у шиї

Використовуйте гармонізуючі симетричні точки біля основи шиї.

Масаж проводиться вказівними пальцями з наростаючою силою. Великі пальці при цьому стискають і утримують м’яз з переднього боку тулуба.

Новое на сайте

  • Новини

Гладіолуси не перезимують у землі: коли викопувати цибулини та як зберегти їх до весни

Гладіолуси – справжня окраса вашого саду, що тішить пишним цвітінням від середини літа до початку…

21.10.2026
  • Новини

Штормове попередження та зливи: якими регіонами пройде атмосферний фронт 22 жовтня

У четвер, 22 жовтня, в Україні збережеться відносно тепла, але волога й вітряна погода. У…

21.10.2026
  • Новини

Магнітні бурі 22 жовтня 2026 року: чи варто чекати на геошторм і що кажуть вчені

Прогноз магнітних бур на 22 жовтня 2026 року змінився — очікувану слабку бурю класу G1…

21.10.2026
  • Новини

Чи чекати на «Тисячу Зеленського» цієї зими та яка допомога доступна вже зараз

На тлі минулорічного досвіду використання «Зимової єПідтримки» чимало громадян розраховують на отримання одноразової допомоги. Водночас…

21.10.2026
  • Статті

Ремонт бензинових генераторів: діагностика та усунення основних поломок

Бензиновий генератор глохне у найнеочікуваніший момент — коли на вулиці ніч, а світла немає по…

21.10.2026
  • Новини

Чому Wi-Fi краще вимикати одразу при виході з дому: 3 приховані ризики для вашого телефона

Чому Wi-Fi краще вимикати одразу при виході з дому: 3 приховані ризики для вашого телефона

21.10.2026