Статті

Який масаж робити при болях у суглобах і шиї?

У будь-якому випадку слід радитися з лікарем та акуратно виконувати призначення та рекомендації.

При болях у суглобах

Масажуйте гармонізуючу точку, розташовану с зовнішнього боку ліктьової складки.

При гострому болю виконується легке натискання, при хронічних артритах періодично протягом дня використовуйте сильне натискання.

ривалість натискання – до покращення стану.

При застудному болю у шиї

Використовуйте гармонізуючі симетричні точки біля основи шиї.

Масаж проводиться вказівними пальцями з наростаючою силою. Великі пальці при цьому стискають і утримують м’яз з переднього боку тулуба.

Новое на сайте

  • Новини

Пенсії військових із інвалідністю: як «правило трьох місяців» впливає на виплати

Військові, що звільняються з лав ЗСУ за станом здоров’я, мають подати документи на оформлення пенсії…

05.06.2026
  • Новини

Не кажіть це просте слово під час телефонної розмови, інакше втратите все

Телефонні роботи та нав'язливі рекламні агенти стали справжнім стихійним лихом для власників мобільних телефонів. Розповідаємо,…

05.06.2026
  • Новини

Де в світі найбільше багатіїв та чому Україна не потрапила до рейтингу

Спеціалісти з’ясували, в яких країнах світу найбільше заможних людей. Дізнайтесь, хто є лідером та чому…

05.06.2026
  • Новини

Що корисніше — квасоля чи сочевиця: експерти дали несподівану відповідь

Квасоля і сочевиця належать до родини бобових та вважаються одними з найцінніших продуктів для здорового…

05.06.2026
  • Новини

За булінг у школі каратимуть навіть через рік після події: що це дасть

Новий законопроєкт передбачає більше відповідальності за булінг серед школярів. Що саме змінять та як це…

05.06.2026
  • Новини

Безкоштовні знеболювальні: хто може отримати ліки та як оформити рецепт

Українці з тяжкими невиліковними захворюваннями мають право на безоплатне одержання низки сильнодіючих знеболювальних препаратів у…

05.06.2026