Статті

Який масаж робити при болях у суглобах і шиї?

У будь-якому випадку слід радитися з лікарем та акуратно виконувати призначення та рекомендації.

При болях у суглобах

Масажуйте гармонізуючу точку, розташовану с зовнішнього боку ліктьової складки.

При гострому болю виконується легке натискання, при хронічних артритах періодично протягом дня використовуйте сильне натискання.

ривалість натискання – до покращення стану.

При застудному болю у шиї

Використовуйте гармонізуючі симетричні точки біля основи шиї.

Масаж проводиться вказівними пальцями з наростаючою силою. Великі пальці при цьому стискають і утримують м’яз з переднього боку тулуба.

Новое на сайте

  • Новини

«Доступні ліки» розширять ще: уряд затвердив 51 нову позицію для серця та судин

Вже з середини літа пацієнти з кардіологічними та судинними патологіями отримають доступ до значно більшої…

05.06.2026
  • Новини

Пенсія у спадок: у Верховній Раді пропонують віддавати родичам пенсійні виплати

Нерідко пенсіонери звертаються до суду, щоб їм перерахували пенсію і навіть виграють справу. Проте до…

05.06.2026
  • Новини

Пенсії військових із інвалідністю: як «правило трьох місяців» впливає на виплати

Військові, що звільняються з лав ЗСУ за станом здоров’я, мають подати документи на оформлення пенсії…

05.06.2026
  • Новини

Не кажіть це просте слово під час телефонної розмови, інакше втратите все

Телефонні роботи та нав'язливі рекламні агенти стали справжнім стихійним лихом для власників мобільних телефонів. Розповідаємо,…

05.06.2026
  • Новини

Де в світі найбільше багатіїв та чому Україна не потрапила до рейтингу

Спеціалісти з’ясували, в яких країнах світу найбільше заможних людей. Дізнайтесь, хто є лідером та чому…

05.06.2026
  • Новини

Що корисніше — квасоля чи сочевиця: експерти дали несподівану відповідь

Квасоля і сочевиця належать до родини бобових та вважаються одними з найцінніших продуктів для здорового…

05.06.2026