Постійне недосипання для людей старшого віку може призвести до виснаження організму і ризику розвитку хронічних захворювань. А все тому, що недосипання, що повторюється, послаблює імунний захист організму.
Тривалість сну має становити щонайменше 7-8 годин. Лягати спати потрібно не пізніше 23.00, а готуватися до сну треба починати з 21.00.
Перед сном добрий ефект дадуть читання книги або прогулянка на свіжому повітрі.
Частина внутрішньо переміщених осіб ризикує залишитися без допомоги на проживання через неактуальну інформацію в державних…
У мережі масово поширюють повідомлення про компенсацію за тривалі відключення світла. Чого очікувати?
У мережі поширюють інформацію про скасування ідентифікації пенсіонерів. Розбираємося, що передбачає новий закон №12301, для…
Національний банк анонсував появу нової купюри, яка стане найбільшою за номіналом в Україні. Коли вона…
Кому можуть припинити виплату пенсії і як найшвидше повернути свої гроші, якщо у вас немає…
Щомісячна сплата комунальних рахунків — звична рутина для українців, проте мало хто замислюється над юридичним…