Статті

6 ознак, що ви старієте швидше, ніж слід

Експерти Eat this, not that! перерахували ознаки, які можуть свідчити про це.

Як пише видання, слід звернутися до лікаря, якщо ви помітите якийсь із наступних симптомів»:

1. Хронічний біль та запалення.

Запалення може викликати навіть хвора їжа.

2. Ви втрачаєте м’язову масу.

М’язова маса починає знижуватися приблизно 30 років, і цей процес прискорюється з віком. Йому є кілька причин, зокрема зниження вироблення гормонів, і навіть зменшення кількості м’язових клітин. Процес може бути прискорений поганим харчуванням, відсутністю фізичних вправ та прийомом деяких ліків.

3. Ваша шкіра стає тоншою і менш еластичною.

Однією з найпомітніших ознак старіння є зміна зовнішнього вигляду шкіри. З віком вона стає тоншою і менш еластичною, що призводить до появи зморшок, пігментних плям та сухості. Старіння може бути прискорене зовнішніми факторами, такими як вплив сонця та куріння.

4. Ваші кістки стають слабшими.

Цьому процесу можуть сприяти кілька факторів, у тому числі відсутність фізичних вправ, неправильне харчування та певні медичні стани.

5. Ви страждаєте від випадання волосся.

Випадання волосся є нормальною частиною процесу старіння, проте втрата великої кількості волосся може означати, що ви старієте швидше, ніж потрібно.

6. Вам важко заснути.

Сон дуже впливає залежить від нашого стану.

Джерело

Новое на сайте

  • Новини

Оцінювання інвалідності по-новому: що зміниться для пацієнтів з 1 січня 2026 року

З 2026 року процедура оцінювання повсякденного функціонування зазнає суттєвих змін. Нові правила зроблять процес прозорішим…

01/01/2026 19:30
  • Новини

Мінімалка зросла з 1 січня: які доплати роботодавець має платити понад 8 647 гривень

З початком року в Україні зростає мінімальна заробітна плата, однак не всі виплати можуть бути…

01/01/2026 18:30
  • Новини

Час класти гроші на депозит: чому це краще зробити у січні

Початок року традиційно вважається одним із найкращих періодів для відкриття депозитів. Банки зберігають привабливі ставки…

01/01/2026 17:30
  • Новини

Техогляд для всіх і нові податки: що зміниться для водіїв з нового року

В Україні готують низку змін, які безпосередньо торкнуться всіх водіїв — від власників приватних легковиків…

01/01/2026 17:00
  • Новини

Пенсії в Україні з 1 січня перерахували: хто отримав надбавку та скільки

З початку року в Україні набули чинності зміни до пенсійних виплат, однак підвищення торкнулося не…

01/01/2026 16:09
  • Новини

Як зберігати температуру в холодильнику низькою під час відключень світла: прості прийоми

Графіки відключень світла продовжують діяти по всій Україні, а це підвищує ризик псування продуктів у…

01/01/2026 14:59