Статті

6 ознак, що ви старієте швидше, ніж слід

Експерти Eat this, not that! перерахували ознаки, які можуть свідчити про це.

Як пише видання, слід звернутися до лікаря, якщо ви помітите якийсь із наступних симптомів»:

1. Хронічний біль та запалення.

Запалення може викликати навіть хвора їжа.

2. Ви втрачаєте м’язову масу.

М’язова маса починає знижуватися приблизно 30 років, і цей процес прискорюється з віком. Йому є кілька причин, зокрема зниження вироблення гормонів, і навіть зменшення кількості м’язових клітин. Процес може бути прискорений поганим харчуванням, відсутністю фізичних вправ та прийомом деяких ліків.

3. Ваша шкіра стає тоншою і менш еластичною.

Однією з найпомітніших ознак старіння є зміна зовнішнього вигляду шкіри. З віком вона стає тоншою і менш еластичною, що призводить до появи зморшок, пігментних плям та сухості. Старіння може бути прискорене зовнішніми факторами, такими як вплив сонця та куріння.

4. Ваші кістки стають слабшими.

Цьому процесу можуть сприяти кілька факторів, у тому числі відсутність фізичних вправ, неправильне харчування та певні медичні стани.

5. Ви страждаєте від випадання волосся.

Випадання волосся є нормальною частиною процесу старіння, проте втрата великої кількості волосся може означати, що ви старієте швидше, ніж потрібно.

6. Вам важко заснути.

Сон дуже впливає залежить від нашого стану.

Джерело

Новое на сайте

  • Новини

Двом категоріям пенсіонерів треба надати у Пенсійний фонд додаткову заяву – про що мова

Щоб продовжувати отримувати пенсії, деяким українцям доведеться написати заяву у Пенсійний фонд і стосується це…

24/05/2025 05:32
  • Новини

Погода на вихідні 24-25 травня: чи прийде нарешті довгоочікуване тепло

Тепла погода чи знову дощ? Чого очікувати українцям у суботу та неділю? Синоптики зробили детальний…

23/05/2025 23:05
  • Новини

Магнітні бурі в суботу, 24 травня

Чи буде магнітна буря в суботу. Експерти поділилися прогнозами. Що варто знати метеозалежним.

23/05/2025 22:35
  • Статті

Щасливі дні на пенсії: як кіт чи собака змінює повсякдення

Для людей похилого віку важливо мати в домі домашніх улюбленців. Відомо, що собаки — найвірніші…

23/05/2025 22:18
  • Новини

Морква виросте великою, солодкою і не тріскатиметься: яке підживлення використовувати

Солодка, хрумка, велика – саме такою ми хочемо бачити моркву з власного городу. Розповідаємо, як…

23/05/2025 22:00
  • Новини

Форшмак із сардин: готуємо найпростіший варіант улюбленої страви

Форшмак – ідеальна намазка для бутербродів. Спробуйте спрощений варіант із сардин, для приготування всього за…

23/05/2025 21:28