Статті

6 ознак, що ви старієте швидше, ніж слід

Експерти Eat this, not that! перерахували ознаки, які можуть свідчити про це.

Як пише видання, слід звернутися до лікаря, якщо ви помітите якийсь із наступних симптомів»:

1. Хронічний біль та запалення.

Запалення може викликати навіть хвора їжа.

2. Ви втрачаєте м’язову масу.

М’язова маса починає знижуватися приблизно 30 років, і цей процес прискорюється з віком. Йому є кілька причин, зокрема зниження вироблення гормонів, і навіть зменшення кількості м’язових клітин. Процес може бути прискорений поганим харчуванням, відсутністю фізичних вправ та прийомом деяких ліків.

3. Ваша шкіра стає тоншою і менш еластичною.

Однією з найпомітніших ознак старіння є зміна зовнішнього вигляду шкіри. З віком вона стає тоншою і менш еластичною, що призводить до появи зморшок, пігментних плям та сухості. Старіння може бути прискорене зовнішніми факторами, такими як вплив сонця та куріння.

4. Ваші кістки стають слабшими.

Цьому процесу можуть сприяти кілька факторів, у тому числі відсутність фізичних вправ, неправильне харчування та певні медичні стани.

5. Ви страждаєте від випадання волосся.

Випадання волосся є нормальною частиною процесу старіння, проте втрата великої кількості волосся може означати, що ви старієте швидше, ніж потрібно.

6. Вам важко заснути.

Сон дуже впливає залежить від нашого стану.

Джерело

Новое на сайте

  • Статті

Біль у спині та слабкість у ногах: коли ці симптоми вказують на небезпечну хворобу

Біль у спині, слабкість у ногах та дискомфорт під час ходьби дуже часто зустрічаються у…

17/11/2025 10:05
  • Новини

Не встигнете до 31 грудня — пенсію заморозять: усе про ідентифікацію в Пенсійному фонді (відео)

До завершення строку ідентифікації пенсіонерів лишається півтора місяця — хто не встигне до 31 грудня,…

17/11/2025 08:32
  • Новини

Чи може дружина оцифрувати трудову книжку за чоловіка: роз’яснення юристки

В Україні триває поступовий перехід від паперових трудових книжок до електронного формату. Усі записи про…

17/11/2025 07:35
  • Новини

Гарбуз виходить ніжним, карамельним і неймовірно корисним: найпростіший рецепт

Гарбуз – королева осіннього меню, з нього можна приготувати найрізноманітніші страви. Сьогодні пропонуємо не просто…

17/11/2025 06:31
  • Новини

Як отримати 1000 гривень допомоги від держави пенсіонерам, у яких нема смартфона

З 15 листопада розпочався прийом заявок на нову тисячу Зеленського, проте деякі громадяни зможуть оформити…

17/11/2025 05:33
  • Статті

Чому пари обирають Грузію для легалізації шлюбу?

Мрієте про красиве весілля, що запам'ятовується? Країна з багатою історією та мальовничою природою, розташована на…

17/11/2025 00:49