Багато лікарів рекомендують вживати сіль якнайменше або зовсім виключити її з раціону, проте дієтолог Марія Герасимова радить не відмовлятися від солі повністю.
Фахівець пояснила, що вилучення солі з раціону може призвести до погіршення самопочуття, слабкості та судом.
Дієтолог пояснила, що хлор у солі необхідний для вироблення соляної кислоти, яка є основним компонентом шлункового соку.
У свою чергу натрій бере участь у процесі передачі нервових імпульсів та скорочення м’язових волокон.
За словами Герасимової, повністю безсольову дієту фахівці можуть призначити лише у конкретних випадках.
Крім того дієтолог не рекомендує підсолювати їжу дітям молодше одного року, а решті сіль необхідна в межах рекомендованої денної норми.
Головнокомандувач Збройних сил України Олександр Сирський підписав наказ, що передбачає чіткі часові рамки для перебування…
У травні 2026 року розмір пенсії по інвалідності I групи не зазнає нових підвищень, однак…
Форма 5 – важливий документ, що відкриває доступ до соціальних гарантій. Це довідка, яка підтверджує…
Міжнародна команда вчених проаналізувала давню ДНК і спробувала відповісти на одне з найцікавіших питань -…
Звичний рулон туалетного паперу стає історією. Йому на зміну приходять сучасні системи водного очищення, які…
Попри те, що молодість вважається найкращим віком, нове опитування доводить протилежне. Справжній розквіт сил, емоційного…