Гастроентерологи не радять вечеряти фруктами і взагалі їсти їх перед сном. Фруктові кислоти допомагають виробляти шлунковий сік. Вночі ж людина спить, і кислотність, що підвищилася, дратуватиме стінки шлунка, що може призвести до неприємних наслідків. Тому фрукти бажано їсти лише до 17 години.
При зниженій кислотності шлунка фрукти слід вживати приблизно за 30 хвилин до їжі. Вибирати потрібно фрукти з великою кількістю клітковини, яка допомагає процесу травлення, – чорнослив, інжир, фініки, яблука, банани, апельсини.
При високій кислотності шлунка від кислих фруктів та ягід краще відмовитися зовсім. Солодкі фрукти та ягоди можна вживати як десерт, через 30 хвилин після їжі, тоді фруктові кислоти не зможуть підвищити кислотність шлунка до небезпечного рівня.
При загостренні гастриту або виразки свіжі фрукти категорично заборонені. Після їди можна їсти солодкі печені яблука.
Ми також розповідали, в чому шкода смаженої їжі.
Деякі роки можуть зарахувати до пенсійного стажу, але за певних умов. Як перевірити свій стаж…
Одним — 36 910 гривень грошового забезпечення, іншим — нові обмеження пенсійних виплат. У 2027…
Власна квартира чи будинок можуть стати причиною несподіваних витрат. Уже у 2027 році українцям надійдуть…
Щонайменше 8 тисяч гривень базової допомоги, додаткові виплати на догляд і нові соціальні послуги —…
Уряд перерозподілив бюджетні кошти та спрямував понад 1 млрд грн на виплату пенсій. Хто отримає…
На зміну дощам прийде зовсім інша погода, але радіти зарано: вже найближчими вихідними температура вночі…