У руколі містяться вітаміни А, К та С, фолієва кислота та кальцій. Також руккола знижує вплив речовин, що викликають онкологічні захворювання, за рахунок того, що в ній міститься багато хлорофілу.
Чим корисна рукола? У листі руколи багато антиоксидантів, які сприяють зниженню рівня глюкози. Крім того, ця трава знижує артеріальний тиск.
Рукола невибаглива, і її можна вирощувати на підвіконні цілий рік, головне забезпечити їй достатнє природне освітлення. У холодильнику зберігати руколу можна лише кілька днів, інакше вона втратить усі свої корисні властивості.
Перед тим, як включати до свого раціону руколу, потрібно проконсультуватися з лікарем – особливо людям, які приймають препарати для розрідження крові.
Квитки на потяги в Україні можуть стати дорожчими: Укрзалізниця запускає нову систему цін, яка залежатиме…
Найближчим часом за продукти доведеться платити більше. Що і на скільки виросте в ціні?
У Пенсійному фонді пояснили, за яких умов до перерахунку додадуть нові доходи після виходу на…
Не всі рослини на городі дружать між собою: неправильне сусідство може призвести до слабкого росту…
Цей швидкий рецепт допоможе приготувати смачну згущене молоко без непотрібних магазинних добавок.
У мережі активно обговорюють можливу спеку. Українські синоптики прокоментували.