У руколі містяться вітаміни А, К та С, фолієва кислота та кальцій. Також руккола знижує вплив речовин, що викликають онкологічні захворювання, за рахунок того, що в ній міститься багато хлорофілу.
Чим корисна рукола? У листі руколи багато антиоксидантів, які сприяють зниженню рівня глюкози. Крім того, ця трава знижує артеріальний тиск.
Рукола невибаглива, і її можна вирощувати на підвіконні цілий рік, головне забезпечити їй достатнє природне освітлення. У холодильнику зберігати руколу можна лише кілька днів, інакше вона втратить усі свої корисні властивості.
Перед тим, як включати до свого раціону руколу, потрібно проконсультуватися з лікарем – особливо людям, які приймають препарати для розрідження крові.
Українці, які володіють великою житловою нерухомістю, вже найближчим часом можуть отримати повідомлення від податкової служби…
Дігтярне мило десятиліттями вважають одним із найефективніших народних засобів для догляду за шкірою. Йому приписують…
Початок літа в Україні супроводжується зміною погоди. За прогнозом Укргідрометцентру, у середу в деяких регіонах…
Чому Церква молиться за людей, які чинили за життя важкі гріхи, але відмовляється відспівувати самогубців?…
За прогнозом астрофізиків, 3 червня магнітне поле Землі перебуватиме у стабільному стані без ознак збурень.
Безсонні ночі через повітряні тривоги залишають по собі не лише втому, а й відчутне емоційне…