Із вживанням овочів та фруктів головне – не переборщити, застерігають дієтологи.
Вони наполегливо нагадують про те, що повна відмова від тваринної їжі організму не на користь. Так само, як і надмірне поїдання зелені та деяких інших літніх продуктів.
Наприклад, крім зелених добавок до столу, не рекомендується зловживати кавуном, малиною, цитрусовими, смородиною, кислими яблуками, часником.
Але навіть і в розумних межах не рекомендується заповнювати весь раціон харчування овочами та фруктами, оскільки в рослинній їжі немає важливого для організму компонента –білка, в той час як саме він є основним будівельним матеріалом для клітин, що допомагає їм активно оновлюватись.
Тож у будь-якому випадку слід обов’язково включати в меню і м’ясо, і рибу.
Військові дії на території України спричинили масову міграцію населення. Для надання допомоги таким людям надано…
Від чого жовтіє листя часнику і як це запобігти. Не забудьте внести правильне підживлення.
Приготуйте пиріг лише за 20 хвилин. Багато зусиль не знадобиться, а від результату будете в…
Що потрібно знати, щоб не отримати штраф за переказ з картки на карту. Що і…
Вже з червня в Україні очікується підвищення тарифів на світ. Але зміна сум у платіжках…
Кому доступна нова фінансова допомога у розмірі 10800 гривень та куди звернутися для отримання виплат.