Якими рецептами здоров’я та довгого життя користувалися американські індіанці

Для цього необхідно позбутися депресивних думок, перестати злитися, ненавидіти, шкодувати себе.

1. Потрібно підійти до дзеркала і похвалити себе за будь-що – наприклад, за нову зачіску або просто за те, що ви добра людина.

2. Щоранку, прокидаючись, обов’язково знаходите у собі нову позитивну межу.

3. Складіть список того, чого ви хотіли досягти в житті, але не зуміли. Щодня думайте про це так, ніби все це вже сталося у вашому житті.

4. Щоранку вимовляйте молитву: «Дякую Тебе за ще один день. Прошу Тебе дарувати мені сили, щоб благополучно прожити цей день і відійти до сну, не соромившись своїх вчинків».