Статті

90% людей вимірюють тиск неправильно! Дізнайтеся про свої помилки

Систематичні вимірювання показників артеріального тиску і регулярне спостереження за ними дозволяє дати якісну оцінку вашого стану здоров’я і вибрати правильну тактику лікування. Особливо важливо це робити гіпертонікам. Це допоможе тримати захворювання під контролем і вчасно звернутися за допомогою при гіпертонічному кризі.

Але чи впевнені ви в тому, що знаєте, як правильно вимірювати тиск? На перший погляд в цій процедурі немає ніяких складнощів. Однак пам’ятайте, що перед початком вимірювання потрібна певна підготовка, інакше можна отримати спотворені результати. У підсумку, при лікуванні ви будете орієнтуватися на помилкові показники тонометра.

Як вимірювати тиск правильно

  • 5 хвилин спокою перед вимірювання тиску – обов’язкова умова!
  • За півгодини до процедури утримайтеся від куріння, чашечки кави, чаю, коли (напоїв, що містять кофеїн).
  • Сидіть, спираючись на спинку стільця (це важливо)!
  • Рука розслаблена, нерухомо лежить на столі.
  • Зберігайте мовчання під час вимірювання тиску.
  • Манжети повинна бути обгорнуті навколо передпліччя з центром надувного мішка прямо над плечовою артерією, а нижній край манжета повинен бути близько 2-3 см вище ліктьового згину.
  • Слідкуйте, щоб надувний мішок знаходився на рівні серця.
  • Ступні ніг зручно розташуйте на підлозі. Не схрещуйте ноги під час процедури.
  • Січовий міхур перед вимірюванням артеріального тиску необхідно спорожнити.
  • Одяг не повинна здавлювати плече. Результати будуть спотворені, якщо вимірювати тиск, наклавши манжет на одяг.
  • Не перемірюйте тиск 2 – 3 рази поспіль. Повторне вимірювання можна зробити лише через 7-10 хвилин. Якщо все ж ви вирішили переміряти тиск, зробіть це на іншій руці. Різниця в 10-15 одиниць (10-15 мм рт ст) не повинна вас налякати. Це нормально.

Порушення цих умов призведе до того, що результати будуть перекручені (апарат завищить показники). А це в свою чергу призведе до необхідності прийому непотрібного в даному випадку препарату.

Отже, результати спотворяться

після прийому кави – на 11/5 мм рт. ст.

алкоголю на – 8/8 мм рт. ст. До речі, вплив алкоголю на цифри АТ триває 2-3 дні!

куріння на – 6/5 мм рт. ст.

при переповненому сечовому міхурі – на 15/10 мм рт. ст.

при відсутністю опори для спини – на 6-10 мм рт. ст.

при відсутності опори для руки – на 7/11 мм рт. ст.

Підвищення артеріального тиску внаслідок стресу є закономірним, однак лікувати даний стрибок найкраще заспокійливими ліками і процедурами

Новое на сайте

  • Статті

Ефективне видалення відходів: вибір та ціни на насоси для септиків та вигрібних ям

Якщо ви є власником ферми або мешкаєте у приватному будинку, правильне видалення відходів є важливою…

06/05/2024 23:23
  • Новини

Незвичайний та цікавий сусід для томатів: посадіть поряд цю рослину і забудете про шкідників

Помідори часто страждають від різних шкідників та хвороб, які заважають овочеводам зібрати добрий урожай. Але…

06/05/2024 22:54
  • Новини

Погода в Україні на вівторок, 7 травня

7 травня очікуються дощі на Вінниччині, у західних та північних областях, на решті території країни…

06/05/2024 22:18
  • Новини

Магнітні бурі на вівторок, 7 травня

Чи варто очікувати цього дня геомагнітних хвилювань?

06/05/2024 21:43
  • Статті

Зміцнити серце та врятуватися від нападів стенокардії допомагає особливий відвар трав

Серцево-судинні захворювання є однією з провідних причин смерті у багатьох країнах світу. І тому важливо…

06/05/2024 20:59
  • Статті

Лікування дарами природи: акація біла – відмінний медонос та універсальний лікарський засіб

Біла акація (робінія звичайна) - листопадне, до 35 м заввишки дерево родини бобових. Цвіте у…

06/05/2024 19:40