Які продукти призводять до ожиріння в області талії?

Абдомінальне ожиріння здатне спровокувати діабет, гіпертонію та захворювання серця, оскільки жир може накопичуватися не тільки в області живота, а й навколо внутрішніх органів.

До цього захворювання призводить непомірність у їжі, включення до раціону жирних, солодких або солоних продуктів, будь-яких кондитерських виробів.

Не менш шкідливі для нашої талії сосиски та будь-які ковбасні вироби.

Спровокувати ожиріння може також недотримання режиму харчування, коли між їдою проходить занадто багато часу.

Наскільки людина схильна до абдомінального ожиріння, можна визначити самостійно.

Для цього потрібно розділити об’єм талії на об’єм стегон сантиметрів. Якщо при розподілі виходить число більше 0,95 для чоловіків і 0,85 для жінок, то вам потрібно проконсультуватися з лікарем, а також включити у режим дня фізичні навантаження та дрібне харчування.