Що робити при перепадах артеріального тиску у спеку?

Через високу температуру посилюється серцебиття і, відповідно, піднімається тиск.

Якщо вам стало погано на вулиці, відразу відійдіть у тінь і сядьте.

Не потрібно хапатися за всі ліки, які у вас є, – випийте тільки те, що ви приймаєте зазвичай від тиску. Але все ж таки краще прийти додому і там вже випити таблетку, лягти і накрити голову вологим рушником.

Взагалі, у спеку краще не зловживати ліками, а пити побільше прохолодної, але не крижаної води з лимоном: половинку лимона вичавіть у склянку з водою. Це поповнить в організмі запаси вітаміну С, який зміцнює судини та м’яко знімає спазми.

Якщо у вас знижений тиск і ви відчули раптову слабкість, а руки або ноги стали гарячими, значить тиск від спеки впав ще більше. Постарайтеся якнайшвидше охолодити ноги і руки, щоб зняти спазм периферичних судин.