Нутриціолог Валентина Жукова розповіла, на що звернути увагу на вибір шоколаду.
За словами фахівця, у шоколаді, у складі якого на першому місці вказано цукор, користі немає. На його місці мають бути какао-боби. Також важливо звернути увагу на відсутність у складі зайвих інгредієнтів: ароматизаторів, підсолоджувачів та ін.
“Якщо ви любитель гіркого шоколаду, то підійде продукт, у складі якого містяться тільки какао-боби. Взагалі рекомендую вибирати шоколад на натуральних підсолоджувачах, наприклад на меді або на фініках. Він набагато корисніший і смачніший”, – зазначила Жукова.
Крім того, нутріціолог порадила любителям молочного шоколаду замінити його на темний, а також уважніше ставитись до “здорового” шоколаду із сухофруктами.
“У складі такого шоколаду містяться ізомальт та емульгатори. Продукти з подібними добавками я не рекомендую”, – заявила фахівець.
Взимку свіжа зелень особливо цінується, і отримати її можна прямо вдома. Часник, як і цибуля,…
Якщо не знаєте, що приготувати з курячого філе, щоб воно було смачним і соковитим, пропонуємо…
Із січня 2026 року в Україні набули чинності оновлені правила надання пільг на оплату житлово-комунальних…
Вдова народного артиста України Віталія Білоножка — співачка та телеведуча Світлана Білоножко — відверто розповіла,…
Особи з інвалідністю III групи в Україні мають право на державну соціальну допомогу та низку…
В Україні стартувала нова програма фінансової підтримки. У межах ініціативи можна отримати грошову допомогу до…