У сучасному світі багато людей звикли засипати під фільми або передачі, тому що це дозволяє відволіктися від думок і швидко заснути. Але лікарі попереджають, що це є небезпечною звичкою.
Дослідники Центру медицини сну Північно-Західного університету в США радять позбутися звички засинати під час перегляду телевізора. Справа в тому, що це є шкідливим для здоров’я людини.
Дослідники провели дослідження, щоб з’ясувати, як звичка спати з увімкненим телевізором або ноутбуком впливає на серце, артеріальний тиск та інші показники здоров’я.
На їхню думку, сон навіть при невеликій кількості світла може викликати нестачу часу в найважливіших фазах сну, в яких відбувається найбільше оновлення клітин організму.
Під час експерименту в учасників спостерігалося
Дослідники також відзначають, що частота серцевих скорочень зазвичай падає вночі, сповільнюючись, коли мозок зайнятий відновленням та «перезавантаженням» організму. Прискорене серцебиття вночі є фактором ризику майбутніх серцевих захворювань та передчасної смерті.
Українка поділилася легким методом фарбування яєць із незвичним “мармуровим” ефектом. Для цього знадобляться цибуля і…
Бажання зекономити на сезонній заміні шин знайоме багатьом водіям, особливо в умовах обмеженого бюджету. Втім,…
Хвороба Паркінсона - одне з найпоширеніших неврологічних захворювань, яке найчастіше проявляється після 60 років. На…
В Україні поступово змінюється модель виходу на пенсію: формально пенсійний вік не зростає, але фактичні…
Чи повернеться тепло найближчим часом в Україну — розповіли синоптики. Яку погоду чекати на вихідних?
Прогнози фахівців показують зміну сонячної активності. Розповідаємо, чи буде цей день небезпечним для метеозалежних.