Статті

Які заспокійливі мають бути в аптечці під час війни та як допомогти собі без ліків?

Заспокійливі засоби

Заспокійливі препарати в аптеках продаються у вигляді настоянок, таблеток, капсул, у чистому вигляді та в комплексах на кшталт Новопасита, Трикардину та інших.

Фармацевтка зазначає, що це безрецептурні заспокійливі мають слабку оцінку ефективності. Це означає, що вони допомагають на рівні плацебо.

Але якщо вам допомагає валеріана, собача кропива, півонія, пасифлора і будь-які інші трави – пийте!

Яна Українська пояснює: у разі застосування валеріанки, наприклад, ваша психіка працює за таким принципом: ви щось прийняли, тобто зробили крок до полегшення стану, психіці стає легшим і це працює.

За таким же принципом працює і гліцин .

Нічого поганого від прийому не буде, але якщо вам легше від того, що ви приймаєте – пийте.

Магній буде корисним лише в тому випадку, якщо у вас нестача в організмі.

Серцеві краплі

Багато хто зараз цікавляться серцевими краплями на кшталт валокордина, корвалолу, барбовала.

Фармацевтка радить: якщо ви відчуваєте, що серце вискакує – випийте. Але це просто зніме симптоми.

Крім того, дуже важливо не плутати прискорене серцебиття під час стресу із серцевим нападом .

Якщо у вас трапився серцевий напад, приймати заспокійливі краплі не варто. Ви можете втратити дорогоцінний час.

Неприпинений серцевий напад може загрожувати інфарктом. Тут потрібні зовсім інші препарати.

Також варто пам’ятати, що серцеві краплі можуть спричинити звикання.

Як допомогти собі без ліків?

  • дихайте
  • розмовляйте з близькими
  • пийте солодкий чай
  • намагайтеся зайнятися будь-якою справою: почитати, приготувати їжу, забратися
  • не закопуйтесь у новинах, намагайтеся не читати новини 24/7
  • за потребою зверніться до психолога — через безкоштовні чати-підтримки або онлайн
  • проживайте емоції, адже плакати та злитися – це нормально.

Джерело: vikna.tv

Новое на сайте

  • Статті

Відомі люди на монетах: що відомо про життя і загибель В’ячеслава Чорновола?

Ми продовжуємо рубрику «Відомі люди на монетах», де знайомимо вас із викарбуваними в металі знаменитими…

06/04/2025 14:45
  • Статті

Чому з віком бракує вітаміну B12 і як його поповнити?

З віком засвоєння вітаміну B12 погіршується, і це може серйозно позначитися на здоров'ї. Цей вітамін…

06/04/2025 13:46
  • Статті

Трудова книжка може вплинути на розмір вашої пенсії

Ведення і зберігання трудових книжок час від часу змінюються, є і нововведення у зв’язку з…

06/04/2025 12:57
  • Новини

Рибний пиріг: і на святковий стіл, і до сімейної вечері

Прикрасою будь-якого столу може стати рибний пиріг. Такий пиріг дуже ситний завдяки поєднанню тіста та…

06/04/2025 11:59
  • Новини

Вночі по Україні було завдано комбінованого удару

За даними Генштабу, протягом минулої доби зафіксовано 178 бойових зіткнень.

06/04/2025 10:58
  • Статті

Виплати за інвалідністю: що змінилося та кого можуть їх позбавити

З 2025 року в Україні діють нові правила для отримувачів виплат за інвалідністю.

06/04/2025 09:59