Статті

Які заспокійливі мають бути в аптечці під час війни та як допомогти собі без ліків?

Заспокійливі засоби

Заспокійливі препарати в аптеках продаються у вигляді настоянок, таблеток, капсул, у чистому вигляді та в комплексах на кшталт Новопасита, Трикардину та інших.

Фармацевтка зазначає, що це безрецептурні заспокійливі мають слабку оцінку ефективності. Це означає, що вони допомагають на рівні плацебо.

Але якщо вам допомагає валеріана, собача кропива, півонія, пасифлора і будь-які інші трави – пийте!

Яна Українська пояснює: у разі застосування валеріанки, наприклад, ваша психіка працює за таким принципом: ви щось прийняли, тобто зробили крок до полегшення стану, психіці стає легшим і це працює.

За таким же принципом працює і гліцин .

Нічого поганого від прийому не буде, але якщо вам легше від того, що ви приймаєте – пийте.

Магній буде корисним лише в тому випадку, якщо у вас нестача в організмі.

Серцеві краплі

Багато хто зараз цікавляться серцевими краплями на кшталт валокордина, корвалолу, барбовала.

Фармацевтка радить: якщо ви відчуваєте, що серце вискакує – випийте. Але це просто зніме симптоми.

Крім того, дуже важливо не плутати прискорене серцебиття під час стресу із серцевим нападом .

Якщо у вас трапився серцевий напад, приймати заспокійливі краплі не варто. Ви можете втратити дорогоцінний час.

Неприпинений серцевий напад може загрожувати інфарктом. Тут потрібні зовсім інші препарати.

Також варто пам’ятати, що серцеві краплі можуть спричинити звикання.

Як допомогти собі без ліків?

  • дихайте
  • розмовляйте з близькими
  • пийте солодкий чай
  • намагайтеся зайнятися будь-якою справою: почитати, приготувати їжу, забратися
  • не закопуйтесь у новинах, намагайтеся не читати новини 24/7
  • за потребою зверніться до психолога — через безкоштовні чати-підтримки або онлайн
  • проживайте емоції, адже плакати та злитися – це нормально.

Джерело: vikna.tv

Новое на сайте

  • Новини

Кислі мандарини можна перетворити на солодкі за 15 хвилин без цукру і спецій: простий прийом

Є простий спосіб за кілька хвилин зробити кислі мандарини значно солодшими — і без жодних…

01/12/2025 09:06
  • Новини

Два важливих завдання для пенсіонерів у грудні: що треба зробити, аби не втратити гроші

Грудень — це не лише святкова метушня, а й місяць важливих державних дедлайнів, що стосуються…

01/12/2025 07:31
  • Новини

Цукерки «Ромашка»: звідки взялася назва і чому вони стали такими популярними

Цукерки «Ромашка» добре знайомі кільком поколінням українців. Розповідаємо історію виникнення та пояснюємо, звідки походить назва.

01/12/2025 06:33
  • Новини

Де завтра в Україні вже настане зима: регіони в які 1 грудня прийде холод і сніг

Тумани, дощі й перші морози. Синоптики розповіли, де очікувати опади та різкі перепади температур.

30/11/2025 22:00
  • Статті

Зарядні станції: Gendome Home 3000 – ваш енергетичний щит та портативні рішення для блекауту

Українці, які зіткнулися з перебоями в електропостачанні, змушені шукати надійних джерел резервного харчування. Портативна зарядна…

30/11/2025 21:40
  • Новини

Сонце в активній фазі, чи буде буря? Прогноз геомагнітної ситуації на 1 грудня

Фахівці стверджують, що потужні спалахи на Сонці не призведуть до суттєвого збурення магнітного поля у…

30/11/2025 21:00