Статті

Які заспокійливі мають бути в аптечці під час війни та як допомогти собі без ліків?

Заспокійливі засоби

Заспокійливі препарати в аптеках продаються у вигляді настоянок, таблеток, капсул, у чистому вигляді та в комплексах на кшталт Новопасита, Трикардину та інших.

Фармацевтка зазначає, що це безрецептурні заспокійливі мають слабку оцінку ефективності. Це означає, що вони допомагають на рівні плацебо.

Але якщо вам допомагає валеріана, собача кропива, півонія, пасифлора і будь-які інші трави – пийте!

Яна Українська пояснює: у разі застосування валеріанки, наприклад, ваша психіка працює за таким принципом: ви щось прийняли, тобто зробили крок до полегшення стану, психіці стає легшим і це працює.

За таким же принципом працює і гліцин .

Нічого поганого від прийому не буде, але якщо вам легше від того, що ви приймаєте – пийте.

Магній буде корисним лише в тому випадку, якщо у вас нестача в організмі.

Серцеві краплі

Багато хто зараз цікавляться серцевими краплями на кшталт валокордина, корвалолу, барбовала.

Фармацевтка радить: якщо ви відчуваєте, що серце вискакує – випийте. Але це просто зніме симптоми.

Крім того, дуже важливо не плутати прискорене серцебиття під час стресу із серцевим нападом .

Якщо у вас трапився серцевий напад, приймати заспокійливі краплі не варто. Ви можете втратити дорогоцінний час.

Неприпинений серцевий напад може загрожувати інфарктом. Тут потрібні зовсім інші препарати.

Також варто пам’ятати, що серцеві краплі можуть спричинити звикання.

Як допомогти собі без ліків?

  • дихайте
  • розмовляйте з близькими
  • пийте солодкий чай
  • намагайтеся зайнятися будь-якою справою: почитати, приготувати їжу, забратися
  • не закопуйтесь у новинах, намагайтеся не читати новини 24/7
  • за потребою зверніться до психолога — через безкоштовні чати-підтримки або онлайн
  • проживайте емоції, адже плакати та злитися – це нормально.

Джерело: vikna.tv

Новое на сайте

  • Новини

Погода в Україні на четвер, 17 липня

17 липня країна продовжує залишатися під впливом гроз та спеки.

16/07/2025 23:21
  • Новини

Магнитные бури на четверг, 17 июля 2025 года: чего ожидать

У дні з магнітними бурями та напередодні не забувайте приділяти особливу увагу своєму здоров'ю.

16/07/2025 22:56
  • Статті

Медичні меблі для літніх – як вибрати, для дому та клініки?

З віком потреби людини у комфорті, безпеці та функціональності зростають. Особливо це стосується облаштування побуту…

16/07/2025 22:36
  • Новини

Випічка без клопоту: вівсяний пиріг з абрикосами за півгодини

Пиріг, який виходить завжди: не вимагає збивання, замісу тіста чи рідких інгредієнтів. Все є під…

16/07/2025 21:59
  • Статті

Чому «стріляє» консервація: помилки, які ми не помічаємо

Домашні заготівлі стають все більш примхливими навіть якщо ви робите все «по науці». Розповідаємо чому…

16/07/2025 21:29
  • Статті

Як подати заяву та отримати соціальні послуги онлайн: покрокова інструкція

З турботою про близьких: держава спростила доступ до соціальних послуг. Тепер їх можна оформити онлайн…

16/07/2025 20:34