Статті

Чому сіпається око і що з цим робити?

Давайте розберемося, чому це відбувається та як це можна припинити.

Що значить «око сіпається»?

Посіпування ока – це спазм або легкий рух повіки, який з боку може бути непомітним. Виникає, як правило, раптово і триває від кількох секунд до кількох днів. Людина при цьому відчуває неприємні скорочення м’язів довкола ока.

У дослідному університеті Джона Хопкінса вважають, що посіпування ока можна поділити на дві категорії:

міокімія повік
блефароспазм

Міокімія – це повторюваний спазм м’язів навколо ока, через який може тремтіти куточок верхньої або нижньої повіки. Більшості пацієнтів жодного лікування не потрібно, посіпування минають самі собою. Найчастіше страждають жінки.

Блефароспазм набагато серйозніший — верхня та нижня повіки можуть закриватися одночасно. У деяких випадках неможливо розплющити око. Такі спазми вже не минають самі собою, тому може бути потрібне тривале лікування.

Ще є геміфаціальний спазм. Це коли сіпається не лише око, а й увесь бік обличчя. Трапляється досить рідко.

Чому око сіпається?

Наука ще не знайшла точного пояснення, але посіпування часто пов’язані з нервовою перенапругою. У Британській службі здоров’я (NHS) виділяють такі причини:

стрес
занепокоєння
перевтома
вживання алкоголю
кофеїн
побічні ефекти ліків

Деякі розлади нервової системи та захворювання мозку теж можуть викликати посіпкування повік:

хвороба Паркінсона
ушкодження мозку
розсіяний склероз
параліч Белла
синдром Туретта
дистонія (скорочення м’язів)

У дослідному центрі Клініка Майо наголошують, що посіпування бувають через запалення повік або травм ока:

блефарит
увеїт
подряпина рогівки
синдром сухого ока
підвищена чутливість до світла

У чому саме причина, може сказати лише лікар після обстеження. Якщо посіпування ока викликане не стресом, а якимось захворюванням, то зазвичай бувають додаткові симптоми.

Що робити, якщо сіпається око?

В американській академії офтальмологів (AAOE) рекомендують вдатися до таких кроків:

Потрібно добре виспатися. Посіпування повіки часто трапляються у людей, коли вони надмірно втомлюються. Хороший сон відновлює сили.
Знайдіть причину стресу і позбудьтеся її. Якщо ви не можете зняти стрес самостійно, зверніться до лікаря.
Скоротіть вживання кофеїну. Чай, кава, а також деякі газовані напої (енергетики та стимулятори) можуть викликати посіпування ока.
Не вживайте алкоголь. Стрес у зв’язці з алкоголем можуть призвести не лише до посіпувань ока, але й до серйозніших проблем.
Частіше зволожуйте очі. У деяких випадках подразнення або сухість очей призводять до спазму повік. Спробуйте закапувати «штучну сльозу».

І ще одна важлива рекомендація – постарайтеся не турбуватися щодо посіпування ока. Це складно, адже відчуття не найприємніші. Але зазвичай такі спазми нешкідливі і не впливають на зір. Якщо ж ви занадто переживатимете, то можете погіршити проблему.

Обов’язково зверніться до лікаря, якщо: