Ключові тези:
- Березень стане перехідним періодом для організму після зими.
- У першій половині місяця можливе зниження тонусу, у другій — ризик перевтоми.
- Астрологи радять поступово нарощувати активність і дбати про профілактику.
Березень приносить відчуття пробудження не лише природі, а й людині. Сонце переходить від спокійних Риб до активного Овна, а весняне рівнодення відкриває новий астрологічний цикл.
У цей час організм особливо чутливий до змін: у першій половині місяця можливі сонливість і ослаблення імунітету, у другій — різкий приплив енергії, який може призвести до перевтоми.
Астрологи радять збільшувати фізичні навантаження поступово, більше бувати на свіжому повітрі та дотримуватися режиму сну. Профілактика і помірність допоможуть легше пройти сезонну перебудову.
ОВЕН. Можлива втома через перепади температури. Бережіть горло і бронхи. Корисні теплі напої, прогулянки у безвітряну погоду та помірна фізична активність.
ТЕЛЕЦЬ. Зверніть увагу на тиск і судини. Уникайте перевтоми та важкої їжі. Легкі овочеві страви та спокійний сон допоможуть підтримати самопочуття.
БЛИЗНЮКИ. Нервова система потребує відпочинку. Менше хвилювань і новин перед сном. Добре подіє дихальна гімнастика або тепла ванна ввечері.
РАК. Можливе загострення хронічних захворювань. Не відкладайте консультацію лікаря, якщо щось турбує. Бережіть шлунок — харчуйтеся регулярно.
ЛЕВ. Корисно більше рухатися, але без різких навантажень. Ранкова зарядка та легка ходьба допоможуть уникнути скутості у суглобах.
ДІВА. Організму потрібні вітаміни. Додайте до раціону зелень, квашену капусту, буряк. Слідкуйте за режимом дня.
ТЕРЕЗИ. Можлива чутливість до змін погоди. Бережіть спину і нирки, не переохолоджуйтеся. Теплий одяг ще не зайвий.
СКОРПІОН. Зверніть увагу на серце. Уникайте стресів і конфліктів. Спокійні вечори у колі близьких підуть на користь.
СТРІЛЕЦЬ. Березень підходить для профілактичних обстежень. Не ігноруйте планові огляди. Помірна активність зміцнить імунітет.
КОЗОРІГ. Можлива сонливість і нестача енергії. Короткі прогулянки вдень і регулярне харчування допоможуть відновити сили.
ВОДОЛІЙ. Обережніше з різкими рухами — бережіть суглоби. Корисні теплі компреси і легка розминка.
РИБИ. Емоційний стан впливає на фізичне здоров’я. Спробуйте більше відпочивати і не перевтомлюватися. Добре подіють спокійні хобі.
Читайте також:
