Чому це відбувається і як можна попередити неприємності, розповів лікар-дерматовенеролог вищої категорії Володимир Агафонов.
З чим пов’язане загострення?
Навесні багато пацієнтів відчувають посилення шкірних проблем: вугрових висипань, грибкових уражень, бактеріальних інфекцій, алергічних реакцій. Подібне загострення зумовлене цілою низкою сезонних чинників.
- Один з основних – різкі коливання температури й вологості повітря, які позначаються не тільки на загальному самопочутті, а й на стані шкірного покриву, змушеного постійно адаптуватися.
- Відіграє роль і ослаблення імунної системи після зими.
- Крім того, навесні організм піддається активнішому впливу ультрафіолету і сильних алергенів – зокрема, пилку дерев і рослин.
- Впливає на стан шкіри й сезонна гормональна перебудова організму – це особливо помітно у людей з такими хронічними дерматологічними захворюваннями, як акне та себорейний дерматит, які нерідко «розквітають» саме навесні.
Які симптоми можуть посилитися?
Навесні дуже часто загострюються такі поширені шкірні захворювання, як:
- псоріаз та екзема (стають яскравішими їх симптоми: сухість шкіри, свербіж, запалення, утворення висипу або псоріатичних бляшок);
- поява або загострення алергійного, контактного й сонячного дерматиту (характерні симптоми при цьому: почервоніння, набряклість, висипання, свербіж);
- грибкові інфекції (дерматофітія (грибкове ураження стоп) і кандидоз (молочниця шкірних складок), типові симптоми: почервоніння, подразнення, свербіж, неприємний запах, білястий наліт).
До поширених вірусних інфекцій, що спричиняють пошкодження шкіри, належать герпес і вірус папіломи людини (ВПЛ). Часто вони перебувають в організмі в «сплячому» стані, але на тлі сезонного гіповітамінозу й зниження імунітету можуть «прокинутися». Герпес проявляється печінням і появою болісних висипів у вигляді дрібних пухирців, ВПЛ – виникненням на шкірі невеликих доброякісних новоутворень – папілом і бородавок.
Нарешті, через збільшення продукції шкірного сала навесні часто загострюється акне, вугровий висип і себорейний дерматит, що проявляються характерними висипами, лущенням, свербінням і почервонінням.
Як боротися?
Запобігти весняному загостренню шкірних інфекцій або ж знизити його прояви допоможе здоровий спосіб життя, правильний догляд за шкірою та уважне ставлення до власного організму.
1. Скорегуйте харчування:
- скоротіть вживання солодощів і випічки, оскільки надлишок цукру стимулює ріст грибків і бактерій;
- збільште в раціоні частку свіжих овочів і фруктів, роблячи акцент на сезонних продуктах;
- вживайте достатню кількість білка (риба, нежирне м’ясо, бобові), необхідного для оновлення клітин шкіри;
- пийте більше води, щоб уникнути зневоднення і лущення шкірного покриву.
2. Пропийте курс вітамінів і мінералів: приділить особливу увагу вітамінам групи B, а також A, C і D.
3. Будьте фізично активними: піші прогулянки, біг, їзда на велосипеді, плавання підвищують загальний тонус організму, покращують кровообіг, а отже, і стан шкіри.
4. Контролюйте стрес: регулярно використовуйте методи релаксації – дихальні практики, йогу, медитацію.
5. Стежте за гігієною:
- підберіть в аптеці м’який щадний догляд за шкірою обличчя й тіла (звичайне мило і гель для душу при проблемній шкірі не годяться);
- використовуйте тільки індивідуальні рушники, щодня міняйте натільну білизну та шкарпетки (при підвищеній пітливості робіть це двічі на день);
- обробляйте взуття протигрибковим засобом.
6. Регулярно провітрюйте житлове приміщення.
7. Захищайте шкіру від агресивних чинників:
- у сонячну погоду використовуйте сонцезахисні засоби з SPF не нижче 50;
- уникайте контакту з побутовою хімією без рукавичок – суха, подразнена шкіра легше піддається інфікуванню.
8. Планово відвідуйте дерматолога або імунолога: у деяких випадках доцільною є превентивна терапія або підтримувальний курс вітамінів.
Яке лікування призначать?
Якщо ж загострення уникнути не вдалося, спеціаліст призначить необхідний курс лікування. Залежно від збудника, це можуть бути антибактеріальні мазі або комбіновані препарати з кортикостероїдами, антисептичні розчини (хлоргексидин, мірамістин) для місцевої обробки запалень, противірусні та імуномодулюючі препарати, місцеві або системні антимікотики в разі грибкової інфекції.
Читайте також:
