Сніданок – головний прийом їжі, який заряджає енергією на весь день. Але, на жаль, на приготування чогось смачного та корисного, не завжди вистачає часу. Ділимося рецептом сніданку, який готується за лічені хвилини, та містить необхідні білки, жири та вуглеводи для відчуття ситості протягом кількох годин. Крім того, він дуже смачний. Переконайтеся у цьому самі!
Раніше ми розповідали найшвидший рецепт літнього пирога.
Інгредієнти:
- тортилья — 1 шт.;
- яйця — 2 шт.;
- помідор — 1 шт.;
- ковбаса — 4 шматочки;
- сир (можна моцареллу) — 100 г;
- зелень — за смаком;
- трохи рослинної олії.
Приготування:
- Ковбасу та помідори нарізаємо кружальцями.
- На сковороді розігріваємо трохи олії та підсмажуємо ковбасу. Яйця збиваємо та заливаємо ними ковбасу. Зверху одразу кладемо тортиллю. Сковороду накриваємо кришкою.
- Акуратно перевертаємо тортилью з яйцями та ковбасою. Посипаємо половиною тертого сиру, викладаємо нарізані помідори, посипаємо рубаною зеленню та другою частиною тертого сиру.
- Акуратно складаємо тортилью навпіл і підсмажуємо з обох боків.
- Перекладаємо наш сніданок на тарілку. Можна розрізати на дві частини.
Вас також можуть зацікавити новини:
Рулет з лаваша з баклажанами — кулінарний шедевр східної кухні
Щоб вам обов’язково відповіли: як пенсіонеру правильно звернутись до Пенсійного фонду (відео)
