Також корисно буде підготувати організм до стресового зимового часу – розпочати прийом вітамінів, перейти на здорове харчування і шукати у житті більше позитивних моментів.
Що говорять зірки?
Овен
У середині місяця можуть виникнути проблеми зі шлунком, тому в цей час краще дотримуватися дієти. Можливим є ослаблення імунітету, а в середині місяця підвищеної уваги потребуватимуть очі та судини головного мозку. Наприкінці місяця корисно більше рухатися – фізичні вправи допоможуть скинути емоційне напруження.
Телець
Зараз є ризик підхопити інфекційне захворювання, тож звертайте увагу на самопочуття, щоб уникнути ускладнень. У першій половині місяця можливими є психосоматичні розлади. Уникайте стресів і всього, що порушує душевну рівновагу. У другій половині місяця стежте за тиском. Добрий час для косметичних процедур.
Близнюки
На початку жовтня ваша іпохондрія може зіграти з вами поганий жарт. Зараз найкращі засоби профілактики – гарячий чай з лимоном і гарний настрій. У другій половині місяця зверніть увагу на серцево-судинну систему. Уникайте зайвих навантажень, не піднімайте важких речей, обмежте споживання солі.
Рак
У жовтні стан вашого здоров’я не вселяє побоювань, проте пам’ятайте, що стрес – це відчиненні двері для всіх хвороб. Проблемою може стати алергія на якісь продукти або косметичні засоби. Небажано починати дієту, а от прийом вітамінів буде корисним.
Лев
Вас буде переповнювати енергія, але будьте обережні – є ризик травмувати пальці рук. Протягом усього місяця хороший результат принесуть дієта і фізична активність для боротьби із зайвою вагою. У другій половині місяця охочі кинути палити зможуть легко розлучитися з цією звичкою.
Діва
Ваші працездатність та активність подарують добре самопочуття. Зараз можна побалувати себе фруктами і шоколадом, але без фанатизму. Одягайтеся за погодою, висипайтеся, стежте за харчуванням і частіше провітрюйте приміщення. Зверніть увагу на стан шкіри.
Терези
Жовтень – сприятливий час для тих, хто намагається схуднути. Вам допоможуть не дієти, а виключення із раціону продуктів з великим вмістом вуглеводів і відмова від вечері. У другій половині місяця приділіть увагу шкірі обличчя, підготуйте її до зими, зокрема корисними будуть поживні та вітамінні маски.
Скорпіон
У другій декаді місяця можуть нагадати про себе хронічні захворювання, тож займіться профілактикою. Корисно також подбати про зміцнення м’язів спини, оскільки малорухливий спосіб життя може спровокувати біль у шийному та грудному відділах хребта. Включіть у порядок дня зарядку і фізичні навантаження.
Стрілець
Вже на початку місяця можуть загостритися хронічні захворювання, особливо органів травлення. Не займайтеся самолікуванням і самодіагностикою, а зверніться до кваліфікованого фахівця. До кінця місяця може підвести настрій і ви відчуєте смуток та пригніченість. Щоб прогнати погані думки, більше гуляйте і займайтеся медитацією.
Козеріг
У жовтні категорично протипоказано вживати алкоголь, а також приймати сильнодіючі препарати без призначення лікаря. Не ігноруйте появу будь-яких нездужань, особливо погіршення зору або якісь неприємні відчуття – це можуть бути ознаки серйозного захворювання.
Водолей
Можливим є загострення хронічних захворювань, тому під рукою мають бути відповідні ліки. Одягайтеся за погодою і тримайте ноги у теплі. Зараз слід замислитися про щеплення проти грипу.
Риби
Протягом місяця можуть виникнути проблеми з надлишком або нестачею ваги. Зверніть увагу на свій порядок дня – не засиджуйтеся допізна за переглядом фільмів. Постійне недосипання може викликати млявість та апатію, а втома накопичуватиметься, що може призвести до проблем зі здоров’ям.
