У п’ятницю, 6 січня, суттєвих магнітних бур не очікується.
Упродовж останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні.
За останню добу на Сонці сталося п’ять спалахів класу С, максимальним з яких був спалах класу С8,5. Такі спалахи мало впливають на Землю.
Очікується, що у п’ятницю геомагнітне поле буде від спокійного до активного рівня. Сонячна активність, ймовірно, буде низькою із ймовірністю спалахів М-класу та невеликою ймовірністю спалаху Х-класу.
Сонячна активність на 6 січня:
Імовірність малого геомагнітного шторму – 10%
Імовірність великого геомагнітного шторму – 1%
Імовірність спалаху на Сонці М-класу – 30%
Імовірність спалаху на Сонці Х-класу – 10%
Кількість сонячних плям – 36.
Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують цим типам сонячних явищ.
Які незручності може спричинити магнітна буря
Зазвичай у дні магнітних бур погіршення самопочуття відчувають люди похилого віку, метеочутливі і люди з хронічними захворюваннями.
Як виявляється:
- Головний біль, запаморочення, туман у голові
- Скачки тиску та порушення серцебиття
- Сильна сонливість, безсоння, порушення сну
- Проблеми із засипанням та пробудженням
- Різкі перепади настрою, дратівливість, емоційність
- Апатія, підвищена втома, слабкість
- Агресія, депресія, тривожність
- Ломота в суглобах, біль у тілі
- Порушення концентрації
- Загострення хронічних захворювань, біль у місцях старих переломів або травм.
Чим можна допомогти своєму організму
У дні магнітних бур потрібно ретельніше стежити за своїм здоров’ям. Варто повноцінно висипатися та більше відпочивати. Також рекомендується знизити психоемоційні, фізичні та психологічні навантаження.
- Вранці підбадьоритися допоможе контрастний душ і зарядка, невелика прогулянка свіжим повітрям. Постарайтеся не налягати на каву, замініть її чаєм, трав’яними відварами.
- Повноцінно харчуйтеся – у раціоні мають бути овочі, фрукти, каші. А ось від фастфуду та шкідливої їжі, а також від алкоголю – варто утриматися.
- Ввечері допоможе розслаблююча ванна, прогулянка на свіжому повітрі та спокійне проведення часу – без емоційних фільмів та читання новин.
- Намагайтеся в такі дні не вплутуватися в конфлікти, не сваритися і не піддаватися на провокації з агресією.
- Людям із хронічними захворюваннями варто більше відпочивати та тримати під руками необхідні ліки.
