Выполнение этого комплекса позволит снять статическую перегрузку на позвоночник и восстановить нормальное кровообращение. Кроме того, выполнение упражнений поможет укрепить мышцы спины и улучшить растяжку мышц.
Большинство из нас сейчас испытывают тревогу и страх, которые занимают все наши мысли и вредят физическому здоровью. Как же справиться с таким состоянием, когда в стране идет война?
