Тревога перед операцией — частое явление, особенно у пожилых людей. Почему мы боимся хирургического вмешательства, как справиться со страхом и правильно поддержать близкого — рассказывают врач и психолог.
У кого-то сердце начинает колотиться еще около лифта. У другого – руки мокреют при мысли об узком купе. Знакомо? Это может быть клаустрофобия – страх замкнутого пространства.
Как известно, страх – чувство естественное. Страшно бывает всем, и нередко страх предостерегает человека от необдуманных поступков и даже сохраняет здоровье и жизнь.
Психиатр предложил упражнения, которые помогают преодолеть панические атаки. Эти нехитрые дыхательные упражнения и сохранят ментальное здоровье, и помогут успокоиться во время очередного приступа страха.
В переполненном вагоне метро или набитом людьми супермаркете у вас систематически учащается сердцебиение и выступает холодный пот? Это может быть симптом агорафобии, боязни толпы и публичных мест.
Большинство людей патологически боятся рака, так как с этой болезнью связаны сотни мифов. Из-за этого бороться с онкофобией врачам порой сложнее, чем с самим заболеванием. Ведь онкология в восприятии людей выглядит абсолютным смертным приговором.
