питание

Что изменится для украинцев с 1 сентября: пенсии, зарплаты, стипендии, тарифы и бронирование

20/08/2026 11:00

С 1 сентября 2026 года украинцев ждет ряд важных изменений, которые коснутся пенсий, зарплат, стипендий, тарифов и социальных выплат. Новые правила также затронут школьников, студентов, педагогов, работников критически важных предприятий и получателей выплат через банки. Рассказываем, что именно изменится уже в начале осени и к чему стоит подготовиться.

Кукуруза может удивить пользой: что происходит с организмом после ее употребления

11/08/2026 05:32

В августе в Украине продолжается сезон сахарной кукурузы. Молодые кочаны активно продают на рынках и в магазинах, их покупают для домашнего приготовления, запекают, варят или готовят на гриле. Кроме приятного вкуса, кукуруза может быть ценной частью рациона, поскольку содержит клетчатку, витамины и минералы.

Блендер для детского питания и небольших порций

08/08/2026 10:50

Многие родители предпочитают готовить первый прикорм самостоятельно, чтобы контролировать состав, свежесть продуктов и консистенцию блюда. Для этого продукты нужно быстро измельчать до однородного пюре небольшими порциями.

Какая часть свинины самая полезная: какие куски выбирать для разных блюд и как не ошибиться с покупкой

07/08/2026 05:31

Свинина остается одним из популярнейших видов мяса в Украине, однако не все ее части одинаково полезны. Одни содержат меньше жира и больше белка, другие подходят для праздничных блюд или длительного тушения. От правильного выбора куска зависит не только вкус, но и польза готового блюда.

Лучшая альтернатива ботоксу – правильная еда: 57-летняя дизайнер делится опытом

15/06/2026 05:32

В свои 57 лет немецкая дизайнер и блоггер Сью Гирс поражает подтянутой физической формой, молодым видом кожи и невероятной энергией. Женщина уверяет, что не пользуется уколами красоты, но имеет полезные пищевые привычки. Узнайте, какие именно.

Что полезнее — фасоль или чечевица: эксперты дали неожиданный ответ

05/06/2026 06:31

Фасоль и чечевица принадлежат к семейству бобовых и считаются одними из самых ценных продуктов для здорового питания. Они содержат много белка, клетчатки, витаминов и минералов, хорошо насыщают и помогают контролировать вес. В то же время между этими продуктами есть определенные отличия.

Как выбрать идеальный банан для здоровья: все зависит от цвета кожуры

08/05/2026 11:00

Банан – один из самых простых перекусов. Но мало кто задумывается: его польза меняется вместе со степенью спелости. От цвета кожицы зависит уровень сахара, клетчатки и даже влияние на организм.

Все ученики в Украине будут питаться в школах бесплатно: когда это произойдет

14/02/2026 19:56

В Украине готовятся масштабные изменения в школьном питании. Что нужно знать?

Еда против холода: как питаться во время блэкаута без вреда для здоровья

11/02/2026 20:30

В периоды отключений электроэнергии и понижения температуры в домах организм нуждается в большем количестве тепла и калорий. Диетолог объяснила, почему важно есть горячее и как быстро готовить питательные блюда даже на туристической плитке.

Сколько яблок можно есть в день: не перебирайте норму, чтобы не навредить

06/02/2026 05:31

Яблоки – один из самых популярных и доступных фруктов в Украине. Они богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, поддерживают иммунитет, сердце и пищеварение. Но даже полезные продукты имеют свою норму. Разбираемся, сколько яблок можно есть каждый день без вреда здоровью.

Красные или зеленые: какие яблоки более полезны и можно ли их есть при изжоге

01/12/2025 18:30

Как яблоки влияют на пищеварение. Советы врачей, когда эти фрукты можно употреблять, а когда нет.

Эти фрукты и овощи стабилизируют уровень сахара в крови даже без медикаментов: что нужно есть осенью

18/11/2025 08:55

Сезонные фрукты и овощи могут быть не просто вкусными, но и полезными для контроля глюкозы. Рассказываем, какие продукты нужно употреблять.

Необычные свойства обычной тыквы: вся правда о популярном осеннем продукте

10/11/2025 05:25

Осень — это сезон тыквы, и пора вспомнить, что этот яркий овощ — настоящий источник пользы. Тыква не только радует глаз своим цветом, но и обладает мощными лечебными свойствами, помогает поддержать иммунитет, улучшить обмен веществ и даже настроение.

Война формирует новые привычки: как украинцы меняют рацион под давлением цен и стрессов

31/10/2025 13:35

С 2022 года 72% граждан Украины существенно сократили расходы на продукты. Исследование Gradus показало, как война повлияла на питание населения.

Почему постоянно хочется есть: 7 скрытых причин, о которых вы не догадывались

05/10/2025 16:27

Вы замечаете, что снова хочется есть, хотя сытно пообедали всего полчаса назад? Чрезмерно повышенный аппетит – это не всегда о слабой силе воли.

Как питание после 60 помогает сохранить энергию, сон и настроение

03/09/2025 20:59

Хорошее самочувствие и долголетие после 60 зависят от ежедневного рациона. Что стоит добавить в меню и каких привычек придерживаться, чтобы оставаться энергичным, — советы от специалиста по питанию.

Меню для долголетия: еда после 60 – как не стареть и не болеть

02/09/2025 20:36

Как не болеть, не страдать от бессонницы и сохранить ясность ума в зрелом возрасте? Всё начинается с питания. Рассказываем, какие продукты стоит включить в меню после 60 лет, чтобы жить дольше и чувствовать себя лучше.

Где и как чернобыльцам оформлять выплаты на питание: что изменилось

07/08/2025 15:42

Чернобыльцам упростили процесс получения компенсаций за питание. Разбираемся, как подать заявление и в каких случаях выплату могут не назначить.

Что есть после 60: меню на неделю для здоровья и долголетия

10/07/2025 21:58

После 60 лет особенно важно следить за питанием — с возрастом организм становится чувствительнее к дефициту воды и избыточной калорийности. Мы собрали простое и сбалансированное меню на неделю, которое поможет сохранить здоровье и энергию.

Вкусно и бюджетно: экономим на еде, но не на здоровье

10/07/2025 20:58

Для многих пенсионеров покупки в магазине каждый раз становятся вызовом: цены растут, а пенсия нет. И даже с небольшим доходом можно научиться экономить на продуктах без ущерба качеству питания.

Новое на сайте

Пенсионное дело

03/09/2026 15:30

питание

Новое на сайте

Популярное