Регулярный сон в дневное время уменьшает риск развития инфаркта и инсульта. Такое заявление сделали сотрудники Американского колледжа кардиологии.
Эксперты рассказали, что дневной сон также эффективно снижает артериальное давление, как и лекарственные препараты.
— Сон в дневное время уменьшает артериальное давление, и делает это примерно в такой же пропорции, в которой в этом позволяют добиться ограничения в употреблении людьми соли и алкоголя, — отметили эксперты.
В целом, как следует из их расчетов, привычка спать днем может помочь снизить среднестатистические показатели артериального давления на 5 миллиметров ртутного столба. Эксперты отмечают, если человек может позволить себе поспать днем в течение часа, это способствует уменьшению артериального давления на 3 миллиметра ртутного столба в течение 24 часов.
Источник zdorovia.com.ua
НСЗУ ограничила список обследований, на которые может направлять семейный врач. Теперь за МРТ, КТ и…
Даже опытные садоводы иногда допускают ошибки в уходе, которые теряют любимые растения. Узнайте, какие ошибки…
Забудьте о магазинном мороженом! Этот нежный летний десерт с клубникой не только вкусный, но и…
Национальный банк Украины планирует вывести из обращения копейки. С чем связано такое решение, и чем…
В Украине стартует новая программа финансовой поддержки. Каким критериям следует отвечать и как подать заявку,…
Части пенсионеров приостановят выплату надбавки к пенсии. У кого уменьшат пенсионные выплаты и с чем…