Регулярный сон в дневное время уменьшает риск развития инфаркта и инсульта. Такое заявление сделали сотрудники Американского колледжа кардиологии.
Эксперты рассказали, что дневной сон также эффективно снижает артериальное давление, как и лекарственные препараты.
— Сон в дневное время уменьшает артериальное давление, и делает это примерно в такой же пропорции, в которой в этом позволяют добиться ограничения в употреблении людьми соли и алкоголя, — отметили эксперты.
В целом, как следует из их расчетов, привычка спать днем может помочь снизить среднестатистические показатели артериального давления на 5 миллиметров ртутного столба. Эксперты отмечают, если человек может позволить себе поспать днем в течение часа, это способствует уменьшению артериального давления на 3 миллиметра ртутного столба в течение 24 часов.
Источник zdorovia.com.ua
В среду, 25 февраля 2026 года, мощных магнитных бурь не прогнозируется. Солнечная активность остается минимальной,…
Областной центр в Украине признан городом с самой низкой стоимостью проживания в Европе по итогам…
В Украине прогнозируют самое масштабное весеннее половодье, которого не наблюдали последнее десятилетие. Из-за резкого потепления…
Февраль – решающий период для ухода за ягодными кустами. Пока смородина только начинает просыпаться после…
ПФУ обнародовал новые разъяснения для граждан, временно находящихся за пределами страны. Речь идет о порядке…
В Украине введен новый подход к установлению инвалидности — теперь это называется оценка повседневного функционирования…