Четверг, 18 июля, 2024
ГлавнаяЗдоровьеАльтернативные способы взбодриться без кофе – топ 4 вкусных и полезных заменителя

Альтернативные способы взбодриться без кофе – топ 4 вкусных и полезных заменителя

Многие привыкли получать заряд бодрости по утрам с помощью чашки кофе. Однако далеко не всем можно пить крепкий напиток. В такой ситуации можно заменить его другими тонизирующими напитками.

Цикорий

Цикорий имеет более ярко выразительный вкус и не содержит кофеина. Напиток известен своей полезностью для ЖКТ, в особенности для поджелудочной железы.

Ранее мы писали про чай, который нельзя употреблять, иначе могут быть серьезные проблемы со здоровьем.

Напитки из злаков

Ячменный кофе производится из зрелых зерен обжаренного молотого ячменя. Подойдет тем, кто хочет получить удовольствие от вкуса, а не испытать максимальный тонизирующий эффект. Очень хорошо сочетается с цикорием.

Имбирь

Имбирь стимулирует кровообращение, вследствие чего заряжает организм энергией, не оказывая негативного воздействия на сердечно-сосудистую систему. Для получения утреннего заряда бодрости рекомендуется пить имбирный чай или добавлять свежий корень в фруктово=овощные смузи.

Какао-бобы

Какао-бобы содержат много:

  • минеральных веществ – магния, калия, кальция, 
  • витаминов – A, B, E, H, PP,
  • жирных кислот – олеиновой, стеариновой, арахиновой. 

Также ĸаĸао-бобы содержат теобромин, который стимулирует работу сердца и укрепляет сосуды. 

Для того чтобы приготовить напиток, нужно:

  1. Натереть бобы на мелкой терке или смолоть в кофемолке.
  2. Насыпать полученную мягкую массу в джезву или сотейник с толстым дном. 
  3. Налить холодное молоко и варить на медленном огне. 

В готовый напиток можно добавить, например:

  • сливки, 
  • молоко, 
  • корицу, 
  • ванильный сахар.

Вас также могут заинтересовать новости:

Государство поможет украинцам поставить солнечные панели: что предлагает правительство (видео)

Пенсионер VS Пенсионный фонд: чью сторону принял Верховный суд по делу о реформе 2017 года (видео)

Новое на сайте

купить ноутбук Одесса, цены в Украине