Итак, какие же продукты способны спасти от стресса. Расскажем о трех самых популярных и эффективных.
Не все знают, что шоколад полезен не только для нашей нервной системы, но и всего организма. Кусочек горького шоколада снимет напряжение и избавит от негативных эмоций.
Но старайтесь особо не увлекаться этим продуктом, иначе со стройностью придется распрощаться, все должно быть в меру.
Полезны для нашего здоровья все виды орехов, но с плохим настроением и стрессом справиться помогут именно миндальные. Но они тоже достаточно калорийны, поэтому нужно употреблять их в умеренных количествах.
Сложно найти человека, который не любит бананы. Этот продукт благотворно влияет на сердце и сосуды, а также помогает улучшить состояние нервной системы, избавив от высокого уровня тревожности, депрессии и даже бессонницы. Но лучше всего употреблять бананы вечером.
Напомним, ранее мы рассказывали, какая рыба полезна для сердца и сосудов.
21 мая в восточных областях местами в центральных, западных, южных ожидаются дожди. Но будет наконец-то…
Будут ли геомагнитные волнения в этот день: как вести себя метеозависимым
Почему царь Константин и царица Елена стали равноапостольными? Святые Константин Великий и его мать Елена…
В 2025 году граждане Украины имеют возможность добровольно докупить страховой стаж для получения или увеличения…
К образованию вздутий свежеположенного или старого линолеума может привести множнество причин. Но в любом случае…
Немало украинских пенсионеров, которые не выехали с временно оккупированных территорий Луганской и Донецкой областей и…