Итак, какие же продукты способны спасти от стресса. Расскажем о трех самых популярных и эффективных.
Не все знают, что шоколад полезен не только для нашей нервной системы, но и всего организма. Кусочек горького шоколада снимет напряжение и избавит от негативных эмоций.
Но старайтесь особо не увлекаться этим продуктом, иначе со стройностью придется распрощаться, все должно быть в меру.
Полезны для нашего здоровья все виды орехов, но с плохим настроением и стрессом справиться помогут именно миндальные. Но они тоже достаточно калорийны, поэтому нужно употреблять их в умеренных количествах.
Сложно найти человека, который не любит бананы. Этот продукт благотворно влияет на сердце и сосуды, а также помогает улучшить состояние нервной системы, избавив от высокого уровня тревожности, депрессии и даже бессонницы. Но лучше всего употреблять бананы вечером.
Напомним, ранее мы рассказывали, какая рыба полезна для сердца и сосудов.
Буженина – одно из популярных блюд на Пасху. Приготовьте ее по этому рецепту – мясо…
Национальный банк Украины заявил о важных изменениях, которые коснутся каждого украинца. Чего ждать.
Синоптики предупредили об опасных погодных условиях. Что нужно знать украинцам.
Украинцев предупредили о необходимости предоставления справки в Пенсионный фонд, чтобы пенсионные выплаты и субсидии по…
В Украине обнаружены правонарушения в начислениях оплаты за коммунальные услуги. Что ждет потребителей.
В Украине изменились правила начисления части выплат. Пенсионный фонд сделал важное заявление.