Он предложил простое упражнение, которое, по его словам, поможет снизить артериальное давление без приема лекарства.
Об этом пишет Shukan Gendai.
«Сложите ладони перед грудью и с силой сожмите их. Через десять секунд расслабьте руки. Это упражнение особенно рекомендуется гипертоникам, поскольку оно стимулирует грудные мышцы, которые находятся рядом с сердцем», – советует Като.
По словам фармацевта, такие упражнения существуют для разных групп мышц. Они не требуют какой-либо физической подготовки, и их можно делать несколько раз в день, в том числе и во время работы.
Читайте также:
Вздутие, урчание или ощущение тяжести после еды знакомы многим и часто кажутся мелочью. Обычно такие…
Февральские оттепели – так называемые «окна» – дают садоводам первый шанс защитить деревья и кустарники…
Если вы любите слабосолёную рыбу, но не хотите переплачивать в магазине, этот рецепт — настоящая…
Не все знают, что украинское законодательство разрешает выйти на пенсию раньше установленного возраста. В определенных…
Программа поддержки граждан «3000 километров по Украине» позволяет бесплатно путешествовать по железной дороге в пределах…
Неврология часто кажется “сложной” сферой медицины, хотя в жизни с ней сталкиваются гораздо чаще, чем…