Он предложил простое упражнение, которое, по его словам, поможет снизить артериальное давление без приема лекарства.
Об этом пишет Shukan Gendai.
«Сложите ладони перед грудью и с силой сожмите их. Через десять секунд расслабьте руки. Это упражнение особенно рекомендуется гипертоникам, поскольку оно стимулирует грудные мышцы, которые находятся рядом с сердцем», – советует Като.
По словам фармацевта, такие упражнения существуют для разных групп мышц. Они не требуют какой-либо физической подготовки, и их можно делать несколько раз в день, в том числе и во время работы.
Читайте также:
В пятницу, 25 июля, атмосферный фронт коснется западных областей Украины и поэтому пройдут кратковременные дожди.…
Пот — это нормально, но избыточная потливость может доставлять немало неудобств. Разбираемся, почему вы потеете…
Очень важно в дни с магнитными бурями и накануне уделять особое внимание здоровью.
Война делает отношения уязвимыми, но днепряне Елена и Владимир Рудовы доказывают: любовь, терпение и совместное…
Сегодня, когда ритм жизни становится все более динамичным, важность эффективного ухода за одеждой возрастает. Современные…
В браке супруги разделяют не только радость и быт, но и имущество — а иногда…