Понедельник, 25 октября, 2021
ГлавнаяНовостиНазвана причина, почему кофе нужно пить с сахаром

Названа причина, почему кофе нужно пить с сахаром

Цей матеріал також доступний українською
Тем, кто не может представить свое утро без кофе, ученые советуют добавить в него пару ложечек сахара.

Ведь именно подслащенный напиток принесет максимум пользы в начале дня.

После многолетних экспериментов ученые пришли к выводу, что традиционный утренний напиток нужно употреблять исключительно с сахаром.

Сколько добавить сахара

Оптимальное количество сахара — 2 чайные ложки на 100 миллиграммов напитка.

Объясняется это просто: кофеин, вступая во взаимодействие с глюкозой, увеличивает активность работы некоторых отделов мозга.

Поэтому чашечка кофе помогает быть более внимательным и сконцентрированным.

Улучшает когнитивные способности

Испанские нейропсихологи выяснили, что кофе с сахаром значительно улучшает когнитивные способности человека. А вот кофе без сахара на умственные способности человека никак не влияет.

Также лучшим временем для кофепития считаются утренние часы — с 9 до 11. В вечернее время от кофе лучше отказаться, потому что ничего кроме вреда оно не принесет.

Читайте также:

Новое на сайте