Чем опасно голодание в пожилом возрасте: вместо пользы можно навредить себе

Ключевые моменты:

• Голодание в пожилом возрасте может быть опасным – оно связано с рисками для сердечно-сосудистой системы, когнитивных функций, иммунитета и может усугубить хронические болезни.
• Организм пожилого человека хуже переносит дефицит питательных веществ, что может привести к серьёзным осложнениям, вплоть до угрозы жизни.
• Перед началом лечебного голодания необходима консультация врача, особенно при наличии хронических заболеваний.

Какие риски несет голодание в старшем возрасте

Голодание в старшем возрасте может нести значительные риски для здоровья, особенно если оно длительно или происходит на фоне хронических заболеваний.

С возрастом организм хуже выдерживает дефицит питательных веществ, что может повлечь за собой серьезные осложнения — от нарушений в работе сердца до ослабления иммунной системы.

Нарушения сердечно-сосудистой системы

Голодание может вызвать аритмию, снижение АД или сердечную недостаточность, особенно у лиц с сердечными заболеваниями.

Ухудшение когнитивных функций

Голодание приводит к ухудшению когнитивных функций (способность воспринимать и перерабатывать внешнюю информацию) – снижение уровня глюкозы в крови провоцирует головокружение, потерю концентрации, памяти, а в тяжелых случаях – спутанность сознания или бреда.

Ослабление иммунитета

Недостаток питательных веществ ослабляет защитные силы организма, повышая риск инфекций и воспалений.

Нарушение пищеварения

Голодание может вызвать тошноту, рвоту, запора или диарею, а также обострение гастрита или язвы;

Обострение хронических заболеваний

Возможно ухудшение протекания диабета, артрита, гипертонии и других распространенных в пожилом возрасте заболеваний;

Мышечная слабость и потеря массы

При недостатке энергии организм «сжигает» мышечные белки, что ведет к слабости и истощению.

Нарушение водно-солевого баланса (водно-электролитного баланса)

Голодание может повлечь за собой обезвоживание и электролитные сдвиги (изменение количества минеральных веществ), опасные особенно для людей с болезнями почек.

Синдром повторного голодания

Резкий возврат к питанию после голодания может вызвать отеки, сердечную недостаточность и даже привести к летальным исходам.

***

Если вы все же решили попробовать лечебную голодовку, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет оценить риски и подобрать безопасный режим, который не ухудшит ваше состояние.

Читайте также:

• Что категорически нельзя есть после инфаркта: эти продукты под строгим запретом
• К какому врачу обращаться и что это может быть, если ноги пекут при ходьбе