Чем полезны финики?
Финики можно есть вместо конфет, однако злоупотреблять ими не стоит, особенно тем, кто следит за фигурой, так как они весьма калорийны.
Финики имеют много полезных свойств. В них содержится большое количество антиоксидантов, которые уменьшают воспаления.
Кроме того, плоды фиников богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварение.
Также финики помогают сохранить здоровье мозга, снижая риск развития болезни Альцгеймера.
Плоды финиковой пальмы улучшают состояние костей, снижают риск остеопороза, полезны для сердца, так как содержат магний, калий и кальций.
Еще одно полезное свойство фиников — они обладают устойчивостью к различным бактериям, помогая избежать многих инфекционных заболеваний.
Но несмотря на неоспоримую пользу этих плодов, их нельзя употреблять тем, кто страдает
- сахарным диабетом,
- синдромом раздраженного кишечника,
- аллергией.
