Возможно, есть рациональное зерно в этих суждениях, но полный отказ от хлеба – тоже ошибка.
На отказ от хлеба организм реагирует разными побочными эффектами. Исследования доказали, если резко прекратить есть этот продукт, это может плохо повлиять на самочувствие в целом.
Хлеб является источником питательных веществ – клетчатки, витаминов и минералов, витаминов группы В, железа, магния и селена.
В умеренных количествах хлеб – хороший источник сложных углеводов, обеспечивающих наш организм постоянным запасом энергии.
Кроме того, хлеб способствует здоровью сердца, поскольку высокое содержание клетчатки помогает снизить уровень холестерина и поддерживать давление на должном уровне.
Важно помнить, что наибольшую пользу мы можем получить от хлеба, который испечен из муки грубого помола.С этой целью лучше употреблять цельнозерновой хлеб. Выбирать хлеб лучше с пониженным содержанием соли.
Якою буде погода в Україні в суботу та неділю? Синоптики зробили детальний прогноз.
Будет ли магнитная буря в субботу. Эксперты поделились прогнозами. Что следует знать метеозависимым.
Современному человеку очень сложно обойтись без смартфона, ведь в этом девайсе собрано буквально все: есть…
Чтобы виноград хорошо перезимовал и дал здоровые побеги, обрезку лучше делать после первых заморозков и…
Нежный, ароматный и без грамма муки — торт «Рафаэло» готовится без выпечки за минимум времени.
Переезд в Киеве — дело не из лёгких. Даже если речь идёт не о смене…