Возможно, есть рациональное зерно в этих суждениях, но полный отказ от хлеба – тоже ошибка.
На отказ от хлеба организм реагирует разными побочными эффектами. Исследования доказали, если резко прекратить есть этот продукт, это может плохо повлиять на самочувствие в целом.
Хлеб является источником питательных веществ – клетчатки, витаминов и минералов, витаминов группы В, железа, магния и селена.
В умеренных количествах хлеб – хороший источник сложных углеводов, обеспечивающих наш организм постоянным запасом энергии.
Кроме того, хлеб способствует здоровью сердца, поскольку высокое содержание клетчатки помогает снизить уровень холестерина и поддерживать давление на должном уровне.
Важно помнить, что наибольшую пользу мы можем получить от хлеба, который испечен из муки грубого помола.С этой целью лучше употреблять цельнозерновой хлеб. Выбирать хлеб лучше с пониженным содержанием соли.
При расчете размера пенсии принимают во внимание страховой стаж и размер официальной зарплаты, из которой…
Если вы хотите приготовить рассыпчатый и ароматный рис, то советуем при приготовлении добавить всего один…
Большинство садоводов, заметив клей на деревьях, ничего не делают, считая этот симптом незначительным, однако, что…
6 апреля в центральных и южных областях ожидается дождь, в западных – снег или мокрый…
Будут ли геомагнитные волнения в этот день?
Депрессия и выгорание много общего, но их последствия для здоровья могут отличаться кардинально. Почему важно…