Возможно, есть рациональное зерно в этих суждениях, но полный отказ от хлеба – тоже ошибка.
На отказ от хлеба организм реагирует разными побочными эффектами. Исследования доказали, если резко прекратить есть этот продукт, это может плохо повлиять на самочувствие в целом.
Хлеб является источником питательных веществ – клетчатки, витаминов и минералов, витаминов группы В, железа, магния и селена.
В умеренных количествах хлеб – хороший источник сложных углеводов, обеспечивающих наш организм постоянным запасом энергии.
Кроме того, хлеб способствует здоровью сердца, поскольку высокое содержание клетчатки помогает снизить уровень холестерина и поддерживать давление на должном уровне.
Важно помнить, что наибольшую пользу мы можем получить от хлеба, который испечен из муки грубого помола.С этой целью лучше употреблять цельнозерновой хлеб. Выбирать хлеб лучше с пониженным содержанием соли.
Некоторым потребителям газа больше не будут начисляться платежи за его доставку. Кого это касается и…
Записи о трудовой деятельности скоро будут храниться только в электронном формате. Особенно важно внести данные…
Многие пенсионеры до сих пор не знают, что переход с пенсии за выслугу лет на…
Манные оладьи: вкусная и полезная альтернатива блюдам из муки. Приготовьте завтрак для всей семьи за…
Часть получателей социальных пособий должны срочно обратиться в Пенсионный фонд, иначе выплаты прекратят. Кого это…
Эти растения в доме создают не только уют, они еще и полезны для организма. Вот…