Статьи

Что поможет при бессоннице: такое средство вам еще не предлагали

«Сейчас у нас много поводов, которыем мешают полноценному сну: тревоги, а часто и воздушные бои. Обычно в таких случаях принимают корень валерьяны, пустырник, пион уклоняющийся. Я же предпочитаю барвинок. Он и успокаивает, и давление снижает.

  • Надо залить стаканом кипятка одну чайную ложку сушеных листьев барвинка.
  • Оставить на тридцать минут для настаивания.
  • Процедить и принимать три раза в день — по одной столовой ложке перед едой.

Какие продукты вызывают сонливость

Во многих случаях к нарушениям сна приводит недостаток магния. Именно поэтому рекомендуется есть продукты, богатые магнием. Например,

  • черный шоколад,
  • тыквенные семечки,
  • арахис,
  • горох,
  • чечевицу,
  • нежирное молоко,
  • йогурт.

Ирина Алексеевна, г. Одесса»

Новое на сайте

  • Новости

Не проходите мимо: эта речная рыба просто на вес золота – настоящий кладезь витаминов

Речная рыба занимает важное место в рационе украинцев. Первое ее преимущество в доступности в свежем…

21/11/2024 23:25
  • Новости

Можно ли опрыскивать орхидеи — каждый второй не знает точного ответа

Орхидеи – любимые растения многих, но вот не все цветоводы знают, можно ли опрыскивать орхидеи,…

21/11/2024 22:54
  • Новости

Погода в Украине на пятницу, 22 ноября

22 ноября на территории Украины ожидается снег, сильный ветер, местами дожди. На востоке и юге…

21/11/2024 22:15
  • Новости

Магнитные бури на пятницу, 22 ноября 2024 года

Будут ли геомагнитные волнения в этот день?

21/11/2024 21:33
  • Новости

Блюда Рождественского поста: галушки по-охотничьи — обжаренный лук и немного чеснока делают их неповторимыми

В последний месяц осени начинается Рождественский пост. По новоюлианскому календарю он длится с 15 ноября…

21/11/2024 20:38
  • Статьи

Песни, рожденные войной: «Благословляю я тебе, мій сину»

О матерях, ожидающих своего ребенка с фронта, было написано много песен. Одной из них стала…

21/11/2024 19:38