Статьи

Что поможет при бессоннице: такое средство вам еще не предлагали

«Сейчас у нас много поводов, которыем мешают полноценному сну: тревоги, а часто и воздушные бои. Обычно в таких случаях принимают корень валерьяны, пустырник, пион уклоняющийся. Я же предпочитаю барвинок. Он и успокаивает, и давление снижает.

  • Надо залить стаканом кипятка одну чайную ложку сушеных листьев барвинка.
  • Оставить на тридцать минут для настаивания.
  • Процедить и принимать три раза в день — по одной столовой ложке перед едой.

Какие продукты вызывают сонливость

Во многих случаях к нарушениям сна приводит недостаток магния. Именно поэтому рекомендуется есть продукты, богатые магнием. Например,

  • черный шоколад,
  • тыквенные семечки,
  • арахис,
  • горох,
  • чечевицу,
  • нежирное молоко,
  • йогурт.

Ирина Алексеевна, г. Одесса»

Новое на сайте

  • Новости

Шторм или спокойный день: прогноз магнитных бурь на 2 января 2026 года

Начало января традиционно сопровождается повышенным вниманием к солнечной активности. Геомагнитная ситуация 2 января может повлиять…

01/01/2026 21:30
  • Новости

Оценка инвалидности по-новому: что изменится для пациентов с 1 января 2026 года

С 2026 года процедура оценки повседневного функционирования претерпит существенные изменения. Новые правила сделают процесс более…

01/01/2026 19:30
  • Новости

Минималка выросла с 1 января: какие доплаты работодатель должен платить сверх 8 647 гривен

С начала года в Украине повысилась минимальная заработная плата, однако не все выплаты могут быть…

01/01/2026 18:30
  • Новости

Время класть деньги на депозит: почему это лучше сделать в январе

Начало года традиционно считается одним из лучших периодов для открытия депозитов. Банки сохраняют привлекательные ставки…

01/01/2026 17:30
  • Новости

Техосмотр для всех и новые налоги: что изменится для водителей с нового года

В Украине готовят ряд изменений, которые напрямую коснутся всех водителей — от владельцев частных легковушек…

01/01/2026 17:00
  • Новости

Пенсии в Украине с 1 января пересчитали: кто получил надбавку и сколько

С начала года в Украине вступили в силу изменения в пенсионных выплатах, однако повышение коснулось…

01/01/2026 16:09