Все знают, что есть продукты, которые могут поднять настроение и прогнать хандру. Это бананы, орехи, сыры, какао и шоколад. В них содержится серотонин — гормон счастья. Но напитки могут доставить удовольствия не меньше. Какие?
1. Горячий шоколад
Шоколад в любом виде снимает стресс и приносит радость. Но горячий шоколад можно смаковать дольше. Темный шоколад также защищает сердце и снижает кровяное давление.
2. Банановый коктейль
Напиток, приготовленный из бананов с молоком или йогуртом имеет не только хороший вкус, но и много полезных веществ. К тому же, он быстро восстанавливает энергию. По желанию в напиток можно добавить и другие ингредиенты, например, корицу или мед.
3. Какао
Какао способствует выработке эндорфинов, которые создают хорошее настроение. Кроме того, какао — напиток детства: он дарит возможность почувствовать себя беззаботным ребенком.
4. Кофе с корицей и кардамоном
Кофе с кардамоном имеет сильный пряный аромат и вкус. Он способствует эмоциональному расслаблению и восстанавливает силы. А корица успокаивает нервную систему и снижает риск развития депрессии.
5. Фруктовый сок
Соки дают нам заряд бодрости, снабжают организм витаминами и микроэлементами. И, конечно же, поднимают настроение. Главное — выбрать то, что вам нравится.
