Упадок сил – это ответная реакция организма на перегрузки. Устранив причину, провоцирующую пергрузки, можно избавиться от недомогания. Во многих случаях спасение находится в наших руках — в прямом и переносном смысле. В этом поможет точечный массаж.
Какой массаж делать при упадке сил
Китайская медицина рекомендует при упадке сил массировать точку Лао Гун.
Эта точка относится к элементу Огня и всегда дарит человеку Огонь, восполняя энергию. Ее полезно массировать
- при упадке сил,
- усталости,
- слабости сердца,
- одышке,
- солнечном (тепловом) ударе,
- укачивании в машине.
Также массаж точки имеет расслабляющее действие, поэтому полезно на нее воздействовать в стрессовых ситуациях, при повышенном артериальном давлении. Даже одна минута массажа может принести облегчение.
Как делать массаж
1. Простукивать костяшкой указательного пальца другой руки (клюв Феникса).
2. Сжав руку в кулак, давить в точку Лао-Гун ногтем среднего пальца.
3. Большим пальцем другой руки завинчивать по часовой стрелке 9 раз, 9 раз просто надавливать на точку, затем развинчивать против часовой стрелки 9 раз, 9 раз — пауза. Можно просто делать пульсирующие надавливания.
4. Можно надавливать на точку металлическими или деревянными палочками. Или приклеить к точке пластырем магнит, горошину, минерал.
Полезный совет
Если вы будете регулярно закаливать ступни (мыть стопы холодной водой), вы оздоровите весь организм, и прежде всего носоглотку и гортань.
Вас также могут заинтересовать новости:
