Травы можно употреблять как отдельно, так и в виде сборов, подбирая и компонуя их в необходимой пропорции.
Какие лекарственные травы принимать при стрессе
Настой тимьяна
1 чайную ложку сухих измельченных листьев тимьяна (чабрец) заварить 200 мл крутого кипятка, настоять до охлаждения, процедить.
- Пить охлажденным при сильном возбуждении.
Настой мелиссы
1 чайную ложку измельченной травы мелиссы лекарственной заварить 400 мл крутого кипятка, настоять 30 минут, процедить.
- Пить по 100-130 мл 3-4 раза в день для успокоения нервов и при вспышках раздражительности.
Настой душицы
2 чайные ложки сухой измельченной травы душицы обыкновенной (материнка) заварить 200 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить.
- Пить по 100 мл 3-4 раза в день за 30 минут до еды в теплом виде.
Настой сбора
Взять 1 столовую ложку травы чабреца, по 2 столовые ложки травы сушеницы болотной и вереска обыкновенного, корней валерианы и цветков боярышника колючего, по 3 столовые ложки травы мелиссы лекарственной и пустырника сердечного.
5 столовых ложек измельченной смеси и заварить 1 литром кипятка, настоять ночь, процедить.
- Принимать по 2 столовые ложки 4 раза в сутки за 30 минут до еды.
Из книги «Путь к долголетию» Виктора Чернышова
Вас также могут заинтересовать новости:
