Мы постоянно слышим о том, что лишний вес вреден, однако это верно не для всех — ученые советуют пожилым людям не торопиться сбрасывать килограммы.
Люди в зрелом возрасте, у которых есть жировые отложения, намного реже страдают от переломов, так как жир в области бедер служит своеобразным амортизатором при падении.
А падают немолодые люди часто и особенно это опасно, если у человека остеопороз.
Кроме того, как считают специалисты, чрезмерное и быстрое уменьшение подкожного жирового слоя, особенно в области бедер, нежелательно.
И если вы все же решили сбросить вес, то делайте это только под контролем врача-специалиста.
- Почему у оперных певцов лишний вес и сколько калорий мы сжигаем в безделье?
- Стоит ли худеть в пожилом возрасте?
Совет
Если вы все же хотите похудеть, положите в кармашек платок, смоченный эфирным маслом, помогающим снизить аппетит:
- сладкий апельсин,
- мандарин,
- лимон,
- мята,
- ваниль,
- зеленое яблоко,
- лаванда,
и нюхайте этот платок по дороге в буфет или к праздничному столу.
А регулярно вдыхая аромат ванили, вы постепенно избавитесь от любви к сладостям.
