Лавровый лист
Лавровый лист помогает очищать организм от часто откладываемых в суставах солей. А еще эта пряность отлично понижает сахар в крови при выраженном сахарном диабете. При регулярном употреблении лаврового листа у пациентов заметно уменьшается плохой холестерин.
Куркума
Одна из главных достоинств куркумы – это снятие воспаления с суставов. В приготовлении блюд ее лучше использовать вместе с перцем, так она будет лучше усваиваться. Эта пряность также нормализует работу желчных протоков, снижает давление.
Имбирь
Особенно полезен имбирь. Он стимулирует выработку желудочного сока и улучшает пищеварение. Содержащиеся в имбире активные вещества обладают противовоспалительным свойством, которое просто необходимо при артритах и артрозах.
Гвоздика
Для успокоения нервной системы медики советуют вводить в рацион гвоздику. Она полезна и для дыхательной системы: улучшает кровообращение, очищает слизистые, останавливает кашель.
