Так, если говорить о полезных для здоровья напитках, то зеленый чай обязательно есть в этом перечне. Но так ли полезен этот напиток?
В слишком больших количествах зеленый чай способен нанести вред печени, вызывая нарушения в работе этого органа вплоть до печеночной недостаточности, пишет agronews.ua.
Доктор Херберт Бонковски (Herbert Bonkovsky) объяснил это наличием в зеленом чае кофеина. Количество этого вещества может изменяться в зависимости от сорта и способа приготовления, однако при чрезмерном употреблении чая печень может пострадать от избытка кофеина.
Медик призвал избавиться от ошибок относительно продуктов, которые считаются полезными и диетическими, отметив, что этот статус не делает их абсолютно безопасными.
Особую обеспокоенность специалистов вызывает тот факт, что использование трав и зеленого чая не является объектом законодательного регулирования во многих странах мира.
В результате изготовители пищевых добавок активно применяют экстракт зеленого чая в своих продуктах, рекламируя их как эффективные и безопасные. Однако это не всегда так.
Одно из исследований подтвердило гепатотоксичность (способность вызывать структурно-функциональные нарушения печени немеханическими способами) чрезмерного употребления зеленого чая на примере мужчины, употреблявшего добавки для похудения с экстрактом этого растения.
Чтобы не навредить здоровью, эксперты рекомендуют выпивать не больше трех чашек зеленого чая в день, а если человек принимает добавки с экстрактом зеленого чая, эту дозу следует сократить.
